十二经脉
它是经络系统的主体,共十二条正经,并与脏腑相连,各属于一定的脏腑,以阴阳表明它的属性。
这十二条正经对称地分布在身体的两侧。
凡循行在肢体内侧,与脏相连接的经脉,叫做阴经;凡循行在肢体外侧,与腑相连接的经络,叫做阳经。
十二经脉分类如下:
阴经属脏络腑太阴肺经
(行于内侧) 厥阴心包经
手 少阴心经
「阳明大肠经
十 二 阳经属腑络脏
(行于外侧) 少阳三焦经
太阳小肠经
经 太阳脾经
脉 阴经属脏络腑
(行于内侧)厥阴肝经
少阴肾经
足 阳明胃经
阳经属腑络脏少阳胆经
(行于外侧)
太阳膀胱经
十二经脉间有严格的承接顺序,表里相连,阴阳相承。
其顺序为:
手太阳 手阳明足阳明、足太阳 手少阴 手大阳肺经 大肠经 胃经 脾经 心经 小肠经足厥阳 足少阳毛小阳 手厥阴 足少阴 足太阳肝经 胆经 三焦经 心包经肾经 膀胱经
十二经脉的运行就如上图所示那样,首尾相贯,周而复始,如环无端。
我们所讲的练气功,就是要根据十二经脉的运行方向,把气运行于十二经脉的循环之中。这就是大周天运行法。
当然关于大周天的具体循行路线,说法也很多,这里就不赘述了。
奇经八脉
内气运行除了上述的十二经脉以外,还有八条具有特殊功用的脉。
这八脉因不与脏腑直接相连,又不受十二经脉顺序的制约,而是“别道奇行”,所以称为奇经八脉。
奇经八脉是:督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
奇经八脉不连脏腑,不与表里相配。
同时,除去任督二脉之外,其它六脉的俞穴都寄于正经。其中,冲脉、任脉、督脉都同出于会阴。任脉行于身体的前面;督脉行于身体的背后;冲脉并足少阴挟脐而上。
任、督二脉上行之后要接于唇内。
对于这个问题,《奇经八脉考》是这样说的:“督脉起源于会阴,循背而行身之后,为阳脉之总督,故曰阳脉之海;任脉起源于会阴,循腹而行于身前,为阴脉之承任,故日阴脉之海。”
具体说来,督脉起源于长强穴,沿背正中线直上,经腰俞、腰阳关、命门、至阳、灵台、大椎等穴,到哑门,然后上头部,至百会、上星、素醪、人中穴,止于齿龈的龈交处。
(本章未完,请点击下一页继续阅读)