西藏密宗瑜伽气功，以宁玛派(红教)秘传“大圆满心髓”为最上乘之法门，凡修习此法门而有较深造诣者，一般都会有两个显著效果；一是年寿很高而又身体轻健，面如童子；二是临终虹化——在研究资料中记有临终虹化的奇观，虹化者于定坐中身体不断缩小，由缩小而渐至消失，最后只剩下指甲与头发。
在其肉身发光缩小之际，其顶上空中出现一派虹光缭绕——这便是即生成之虹霓法身。
尚有次等者，其肉身在发光中缩小到一定程度便不再缩小，剩下来的形骸坚硬如铁。
据报道，在中国气功科学研究会藏密气功研究会成立大会上，西藏社会科学院宗教所的活佛索朗顿珠讲了许多么体虹化现象的实例。
堆炯·吉札益西多吉所著《宁玛源流·天王战胜之巨鼓声》中记载：……遗体消失在空中的也曾出现不少，以南北大圆满启库之道，得虹化不计其数。
拿近期而言：1883年，大成就者仁增白马玛堆兑，其弟子壤日克在敦珠林寺逝世的虹化，只剩下一小指甲(已移至多康，至今保存)；与此同时，大启库者堆炯林巴之弟子13人虹化。
1935年，多康林仓·札巴·扎西维色虹化。1937年，德格益龙人索朗杰虹化。
此人体虹化壮观，原西藏区委书记张国华亲眼所见。
1980年，西藏昌都专区贡觉县加具区热曲多的阿达拉姆和察维县俄达区开通乡玉拉去世时，分别缩小到20和50厘米。
中国古书中此类记载尤多，特别是《神仙传》一类的书，讲人得道升仙时，往往是死后只剩下衣冠，谓之尸解——即尸体解化。
也有身体缩小的记载，例如寇谦之端坐逝世时，口中冒出一缕白烟，身体放银光且渐渐缩小。
联系佛家的虹化现象，道家这种“飞升”之说想必也非无凭。
“成仙”与否姑且不论，至少“尸解”却是事实，现代科幻片中有一部《联合缩小军》，说经过特殊科技处理，人可以缩形，佛道的缩形是靠修炼气功达到的，可谓异曲同工。
身体虹化与质量的消失到底是怎么回事呢？
首先，我们知道，光是电磁场的传播。
构成人体生命细胞的大分子长链结构主要是由碳、氢、氧、氮四种元素组成的，构成生命的元素由于自身的生命运动，也能产生电磁场，从而有可能由电磁场的传播而发光。
国外有一种叫基里安的照像技术，用它拍摄时发现人身体表有一层蓝色光晕，只是由于这种发光十分微弱，人们用肉眼是无法看到的。
然而，藏密宁玛派瑜伽行者在其修持“大圆满心髓”的过程中，不断地大量摄取太阳光能，经过数十年乃至上百年的丰富积蓄，其体内所贮存的能量该是何等之巨！
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