返回书页

21世纪的田园生活

关灯
护眼
第29章 野菜都是宝(三)猫爪子(1 / 1)
书签 书架 返回目录
最新网址:m.irrxs.com

猫爪子三筐。猫爪菜,学名黄耆。别名:猫爪菜,粗糙唐松草、展枝白蓬草、歧序唐松草、坚唐松草、猫爪子、猫爪子菜。猫爪是著名的野菜之一,营养丰富,含有多种维生素和矿物质。猫爪子菜属多年生莨科植物,说它是菜,实际上却是展枝唐松草的幼苗,这种菜在幼嫩的时期才能吃,多生长在林缘、草地、田边、沙丘、灌丛及疏林下。我国东北、华北及陕西等大部分地区均有广泛分布。

多年生草本,高60~100厘米。全株无毛。根状茎细长,自节生出长须根。茎有细纵槽,通常自中部近二歧状分枝,叶为2-3回近羽状复叶。叶片长8-18厘米,小叶卵形或倒卵形,通常3裂。圆锥花序伞房状,花小,淡黄色。瘦果。

猫爪子野菜不仅味道清香,而且富含丰富的营养成分,每100克猫爪子野菜含有蛋白质克、碳水化合物克、脂肪克,此外还富含不饱和脂肪酸、豆皮等营养成分。其中含有大量的黄酮类化合物,具有很好的抗氧化作用,可以帮助人体排出自由基,预防衰老。它还是一种天然美食和营养保健品,含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维。

猫爪子野菜在中药界被认为是一味很有价值的药材,具有活血化淤、强身健体、补益气血、和中止痛、生肌祛瘀等功效。猫爪子野菜主要作用在女性生殖系统、消化系统和循环系统中,特别是对于妇女而言,它可以帮助调理子宫内膜、调整月经周期,改善女性经期不调等症状。它的根和根状茎可入药,主治肠炎、痢疾、目赤肿痛、疮疖痈肿、淋巴结炎、毒蛇咬伤等。除此之外,猫爪子野菜还可以作为药品中的辅料,帮助提高药效。叶含鞣质,可提制栲胶;种子含油,供工业用。

猫爪子野菜作为一种营养保健品和有益药材,适宜于以下人群食用:第一,妇女在生理期或更年期需要调节身体状态时;第二,血液循环不佳、容易疲劳的人群;第三,需要增强免疫力、改善身体抗病能力的人群;第四,长期食用荤腥等高脂肪食品导致胃肠不适的人群。具有清热解毒、健胃作用。

猫爪子野菜虽然功效显著,但是也存在一些副作用。长期大量食用猫爪子野菜会导致身体发热、口干舌燥、头晕乏力等症状,同时也会对肠道产生一定的刺激作用,容易引起腹泻。因此,建议人们在食用猫爪子野菜时,应该把握好食用量,不能过量食用。

这种野菜口感爽脆,微苦之中带着一种野菜所特有的清。一般在5-6月,摘芽长10-15厘米的未展开的嫩茎叶食用。食用方法:此种山野菜千万不要生吃,容易感染肝炎病毒。洗净后用沸水浸烫一下,换冷水浸泡一夜去除苦味。可凉拌、炒食、煮食、蘸酱、作馅,口感层次分明,味道极佳。可以晒成干菜或用盐渍长期保鲜,还会制成罐头或水鲜袋装。

最新网址:m.irrxs.com
上一章 目录 下一章