十分钟很快就到了，里克开始了一天当中最艰难的训练，山上山下来回跑。
这可不是一项简单的训练，罗陆山高约500米，虽然不是很高，但是想从山下跑到山上也不是件容易的事。一般来说，年轻力壮的男人爬上山顶就会气喘吁吁，累的上接不接下气了。而里克体内虽然有些机能量，实力堪比三级特种兵，身体素质也比一般的年青要强壮一些，但也不会很容易就完成，更何况他要来回跑五圈而且里天龙这个“残暴”的父亲竟然还让他背着狂威重剑跑步。
心中默默吐槽一阵父亲的可怕，里克就背着剑出发了。
山上朝着山下跑的路并不是很难，山坡本来就有些倾斜度，加之里克体力已恢复的差不多了，他下山之路更是如虎添翼。尽管里克为了保存体力跑的很慢，但没过多长时间，他就已经来到了山脚下。
不过再来的上山之路就没有这么容易了。罗陆山还是比较陡峭的，里克只上到山腰处就已经气喘吁吁了，背着的剑更是加重了他自身的重量。他很想把剑收回压缩戒指，然后坐在一旁的石头上休息一会，可是里天龙却站在山顶目不转睛甚至是眼睛不眨一下的看着自己，里克又岂敢偷懒？
终于，他一脚迈过倾斜的路，登上了山峰，宣告着来第一趟往返跑的结束。
下山之路花了五分钟，可上山的路竟花了十五分钟，而且体力的消耗则是更大。
“休息半分钟，然后继续跑。”里天龙冷漠地命令道，同时扔给里克一瓶加过温的矿泉水。
听到休息二字，里克双眸闪烁着金光，也不管干不干净，找了一块石头，大口地喝着水。此时他才发现，大冬天只穿一件单衣的他，全身竟然湿透了，满身都是自己的汗水。
“时间到，继续完成任务吧。”
听到父亲的命令，里克不敢怠慢，把剑挂在身后就立即出发了。
因为短暂的休息，里克的体力也有所恢复，下山的路照常简单，不过比起刚才却是费劲了许多。但是上山之路是异常艰难，每踏出一步都要耗费他很多体力。
第二趟完成，又是一阵短暂的休息就开始了第三趟了，他的步伐也随着体力的消耗而越来越小，速度也随之越来越慢。虽然每一趟回来，休息的时间也有所增加，但里克却没有一点恢复过来的感觉。
最后一趟出发，下山的速度也是异常的慢，而上山的速度更是堪比龟速，他几乎是上气不接下气了，向前进都是一步一步走上来的。
我实在不行了。
里克心想着。此时此刻，他体内的机能量已经消耗殆尽，胸口处火辣辣的，好像有团火焰在燃烧。汗水也湿润了他的全身，与身上的单衣不断摩擦，令他难受之极。
要知道，以前的里克可都是好吃懒惰类型的，平时根本不怎么运动。在学院的那段时间里，虽然他开始晨练了，但也只是一些轻松的锻炼，也没有登山五趟这么高难度的练习。所以现在，里克能做到这样也已经是他的极限了。
过多的预支体力使他感觉头昏脑涨，身体虚弱之极。双眼在朦胧中也看不清前方的路，脚尖突然踩到一块小石子，他竟栽倒在地昏迷了过去。
(本章完)