当人体百气在经脉之中正常运转的时候，人体才能保持健康。
一旦哪里经脉不通畅，就会出现相应的病痛。
而穴位，则是这些经脉上的节点，是人体百气汇聚，进出经脉的位置。
刺激穴位，能使得人体百气反补身体，从而强健筋骨，壮大气血，清洁脏腑，甚至于养神补髓。
同时，刺激穴位，能够让经脉变的通畅，经脉一通畅，各种各样的疾病就自然消失了。
而内功修炼，就需要用到经脉。
不过人体百脉里，被使用的只有二十条大经脉，分别是十二正经和奇经八脉。
其中最先修炼的是任督二脉，这两条经脉，分别是人体阴脉之海和人体阳脉之海。
哪怕再奇特的内功心法，在一开始修炼的时候也要用到这两条经脉进行小周天运转。
等到炼精化气出来的内力充盈内力后，才会使用到其他经脉，建立新的周天循环。
而武林中人常说的打通经脉，就是指的这个阶段。
这里的打通并非真的要打通什么，而是指内力充盈原本的经脉，必须使用新经脉来远转周天。
一般来说，等级越高的内功，在这个阶段，能够使用的经脉就越多。
三流内功，最多只能使用六条经脉。
二流内功，最多只能使用十二条经脉。
一流内功，最多只能使用十八条经脉。
只有超一流的内功，才能用全二十条经脉来远转周天。
但不论那个等级的内功，都有静功和动功之分。
静功，顾名思义，是在安静中修炼的内功。
需要静坐冥想，存神运气，在经脉中不停的以心神搬运人体精气，进行周天运转，从而炼精化气，将人体精气精炼为内力。
拥有内力后，武者们可以做到常人做不到的事情，比如生撕虎豹，飞檐走壁，隔空以内力伤人，甚至取人性命。
但是这一切都来自内力，一旦没了内力，或者内力消耗过多，一身武功立即废掉九成以上。
为了解决这个问题，很多修炼静功的武者，往往会兼修一些外功，通过外功来强壮肉体，以保证内力消耗过多时的战斗力。
一些前辈先贤，觉得这个方法太笨了，与其分散精力去修一内一外两门武功，不如一开始就修炼一门能够内外兼修的武学。
于是动功开始出现，将内力修炼和各种外功的招式结合在一起。
在修炼的过程中，既修炼了内功，又修炼了外功，例如紫电雷狱刀法，就是一门内外兼修的动功。
动功修炼有成后，虽然在身体强度上，比不过那些以极端手段，把身体当做钢铁锤炼，最后把血肉之躯锻打的坚若精钢的外功高手。
但在肉体力量上，并不比外功高手低，并且灵活度远比外功高手强。
因为外功修炼，虽然防御力高了，但身体也会变得僵硬，使得灵活性大打折扣。
至于攻击力上的差距，则可以用兵器来弥补。
毕竟外功高手虽然拳脚坚硬，但想要坚如钢铁，没有十几年的苦练，那是想都别想了。
而一把钢铁打造的刀剑，只要没有卖到黑心货，在到手的时候，攻击力就已经和外功高手的拳脚齐平了。
如此一来，哪怕因为意外，失去了内力，或者内力消耗太多。
动功修炼者，也还有一具速度快如奔马，力量大如蛮牛，灵活超过猿猴的身体。
配合精良的武器，至少能够保留七成的战斗力。
内力充盈的时候，内力配合强大的肉体，可以爆发远超同级武者的速度，力量，攻击，灵巧。
甚至防御力也能靠着内力护体补上，成为堪称完美的武者。
但想要接近完美，肯定要经过重重磨炼，需要花费大量的心思与精力。
首先，动功易学难精。
虽然只要按照招式修炼，就能自然而然的炼精化气，将人体精气提炼成内力。
并且运动的越剧烈，炼精化气的速度就越快。
但人体剧烈运动后，人体精气会随着体温升高，翻滚沸腾。
心神不够强大的人，根本无法束缚这些精气，只能看着它们随着汗液流失体外。
出现越想加快修炼速度，浪费的人体精气就越多的糟糕状况。
最后精气损耗了，身体亏空了，内力还没有多少进步。
其次，静功武者在内力有成后，只要不和人争斗，那么每天的精气消耗都会非常少。
用不着进食大量食物来补充精气，食量只比普通人多个四五成。
如果修炼一些龟息功类型的武功，用内力来代替精气消耗，甚至可以一两周不吃东西。
但动功修炼，等到肉体强壮之后，哪怕不修炼，不动武，只是正常的生活，都会消耗大量的人体精气。
如果不及时补充精气，一身武功是会越练越回去的。
……