本来，按照他们自己的节奏，他们跑十公里都没问题，但被陈凡这么一带，节奏混乱，五公里都很难坚持。
但陈凡却越跑越带劲。
他已经很长时间没这么用心地跑过了，刚开始身体的确有点不太适应，但很快，他渐渐适应了这个节奏，他跑得越来越舒服了，浑身冒汗，全身舒坦，他越跑越是开心。
跑了十圈，有人跟不上，砰的一声摔倒在了跑道上，基地的军官立即冲过去，然后拿着大喇叭大喊：“报告！”
“讲！”
“报告总教官，东南军区第**集团军**师*****部队李宇翔不行了！
但他的话才说完，那个跑了摔倒的士兵就大吼一声道：“报告，我刚才只是不小心摔倒了，我还能跑！”
他咬牙，站起又跑了三百多米，砰的一下又摔倒了，再也没能起来。
这之后，一个又一个的队员没能跟上，脱离了部队。
又跑了二十分钟，整个集训队已经只有五个人还在跟着他跑了。
马小帅还跟着，但气喘吁吁，已经是强弩之末。
陈凡跑到了马小帅身边。
他已经超过马小帅一圈了。
“马小帅？”
“班长？”马小帅咧嘴一笑，但很快就笑不出来了，因为他已经上气不接下气。
“坚持不住就停下来，伱已经很不错了，只有四个兵超过了你！”
“班长，我还行，我还能坚持1”马小帅硬着脖子说。
陈凡没再说话，他拍了拍马小帅的肩膀，自己跑前面去了。
跑了五百米，砰的一下，马小帅摔倒，再也跑不动了。
还有四个人。
陈凡于是继续跑。
第二圈后，他淘汰了一个，又跑了一圈，又淘汰一个，只有一个一直跟着他跑。
陈凡坚持了三圈，终于是把那个兵也淘汰了。
但他没有停下，他继续跑。
哼哧哼哧哼哧。
他就像一头不知疲倦的老黄牛，继续负重奔跑。
又跑了五圈，他这才停下，长长吐气，沿着跑道慢慢行走。
当他走到起跑位置，啪啪啪啪，所有学员都列在跑道两侧，鼓掌欢迎。
“总教官，我们服了！”
“总教官，你是这个！”有人竖起了大拇指。
啪啪啪啪！
大家热烈鼓掌，全都发自肺腑。
哔——
陈凡吹响了哨子。
全体学员列队，动作又快又好，比以往任何一个时候都要完美。
基地的军官们你看看我，我看看你，都忍不住赞叹。
“还是总教官有办法！”
“其实我觉得总教官这么做是最好的，大家都服气，后面的训练就不会再抵触了！”
“不过想这么干，可得先有实力，否则不但镇不住别人，反而丢脸，很多总教官理论水平很高，技术也不错，但体能就差了，像陈教官这么牛-逼的，我也才见过他一个！”
“是啊，总教官真的是太牛-逼了，不服不行啊！”