忙完之后,宫下凛看时间不早了,又做了一些网球的基础训练,然后才直接上床休息。
虽然他注重“养生”,但身体的疲惫是不可避免的。
因此他这一觉睡的很死,等到醒来之后,就已经到了第二天早上。
差不多已经七点半左右。
冰帝国中部的上学时间是8:30,然后下午3:00就可以放学,宫下凛也不怎么着急。
与三木优希吃完早餐,宫下凛就去看了看宅间大介给他准备好的补品。
各种维生素,钙片,纳豆营养品,鲨鱼软骨素,深海鱼油软胶囊,太田胃散,纳普乐,太赫兹贴片,汉方糖流茶,睡眠颗粒,命之母,汉方压流茶……
纳豆营养品主要是补充营养的,对肠胃也挺好,在霓虹也比较出名。
鲨鱼软骨素主要是滋养,它可以增强身体免疫力,增强骨骼的健康和韧性,延缓衰老和对抗疾病等等。
深海鱼油,太田胃散,纳普乐,山本汉方糖流茶什么的,宫下凛倒是用不到。
这些东西有些是治疗降血脂血压的,有些是减肥的,还有的稳定睡眠。
最终宫下凛也就选了一些纳豆营养品,鲨鱼软骨素先用用。
对了,还有各种维生素钙片。
吃一颗维生素A胶囊,他发现瞪眼都更有精神了。
知道这个效果,宫下凛让管家又多买了一些,顺便还嘱托对方买了一些黑枸杞,黑米茶之类的饮品。
另外就是食补。
宫下凛又嘱托宅间买了一些大补品,高热量的食物,例如海参鲍鱼牛羊等等,以后专门给他充当夜宵,最终这才自己一个人坐车前往冰帝。
等到宫下凛走后,宅间大介这才忍不住给家里的老主人打了个电话。
这种吃法,万一吃坏身体,他可担待不起。
不过宫下的老父亲倒是没说什么,只是给宫下凛打了个电话。
告诉宫下凛……年轻人,现在年纪还太小了,要节制云云。
不要亏空了身体。
等到宫下凛挂掉电话,顿时一脸的黑线。
……
午间。
宫下凛吃完便当,然后就约着雄大,出去找个地方练球。
其实也没离开学校。
两个人也只是找了个位置,对着墙壁挥球。
网球这项运动,看起来简单,但想要练到高深,是非常复杂的。
在没有球的情况下,基本动作,动作分解等等,都需要做到了然于心,不断的熟悉。
而有球的情况下,也需要练习不同的发球类型。
比如练习追求速度与力量的平击球。
讲究落点的旋转球,
切削发球,
落点精准练习……
而对着墙壁练习简化版的落点发球,就是为了训练网球落点的精准度!
兴许是之前宫下凛的精准度有些提升,看向墙壁的瞬间,他迅速神色一亮。
【挥球:精神专注,全力挥拍击中同一位置一千次,落点精准提升!眼力提升,右臂力量提升!腿部力量提升!体力提升!】
只需要精准的击中同一位置若干次,他的落点精准度,应该就会突飞猛进!
“等等,开始之前,我先磕两片药……”
宫下凛想着,拿出几瓶维生素吃了几个,然后又从兜里掏出一颗鸡蛋……