三是逃避心理：面对激烈的学习竞争和承担的压力，一些缺乏竞争力的少年便采取上网来逃避。网上的言行具有匿名性、自由性，设置了安全的屏蔽，不容易被发现身份。特别当未成年人遭受挫折后，面对学习压力和失意、社交恐惧、失恋等，很容易产生厌学情绪，进而逃课，上网吧，沉迷网络。有时还产生一些轻微的神经症状如抑郁或狂躁，为寻求解脱而沉溺于网络中。成瘾者上网实际上是为了逃避现实世界，同时也是为了获得一种认同感，还有就是生理因素使然。
四是寻求被关爱心理：行为学家认为，性格是成瘾的基础，对缺乏独立性、抑郁内向、极不自信，社交羞怯或缺乏社交技巧，意志薄弱的未成年人，极易对网络产生依赖。这是因为希望受到关爱和尊重，是所有未成年人共同的心理需求。在网络这样的虚拟空间中，未成年人可以重新设计与塑造一个理想的自我，可以放开来交流。因为这种交流形式避免了面对面可能产生的因沟通不良而造成的尴尬和难堪，并以此来获得在现实生活中所缺乏的关爱，实现心理上的满足。
一些专家指出，上网成瘾的未成年人很少愿意主动脱瘾，一般也不会因为年龄的增长而“自愈”。将一个对网络严重依赖的未成年人彻底拯救出来，至少需要两年时间。
在作者所在的学校，我们尝试用“台阶式”进行网瘾脱瘾，取得了意想不到的效果，并从今年开始正式招收“脱瘾班”。
“台阶式”脱瘾的第一步，是进行“兴趣隔离”，学校实行半军事化的寄宿制管理，对学生实行24小时脱瘾量化，表现突出的同学每周末还可以“奖假”一天半，回家挑战自我。隔离后的孩子往往对网络的渴望更为强烈。
第二步培养“兴趣疲倦”便不失时机地切入，学校在每个学生宿舍的楼层，都建有“阳光网吧”，网吧里装有孩子特别喜爱的几种游戏，此时全天开放，可以随时去玩，但单一的游戏一般在三五天就容易让同学产生“兴趣枯燥性疲倦”。
第三步进行“兴趣转移和引导”，学校有自己创办的“安徽阳光网”，学生可以在老师的带领下，通过“超级用户”权限的划分，让大多数的孩子参与网站的维护和建设，设计网页，并建立自己的“博客”和聊天社区。在经过二三个月的“治疗后”，90%以上的孩子因为经历了这种独特的“脱瘾”，同时掌握了较高的网络知识，会对以前那种“低级”的网络游戏、看电影和聊天产生“不屑”心态，从而达到治疗效果。
实践出真知，作者认为爱心是解决孩子网瘾的关键，提高孩子自身免疫力才是根本。
——家长和学校都要理解网络是一个巨大的资源，孩子学会使用网络对他开阔视野，丰富知识都有益处。网络的熟练程度实际上是对电脑知识的掌握，对电脑的操作层次提高会对“脱瘾”有帮助，家长不妨可经常与孩子聊聊网络，共同参与孩子感兴趣的网上活动，尊重孩子对网络的认知，满足孩子对精神之爱的需求，反而更容易减少孩子上网的欲望。
——孩子玩网络游戏实际上是对紧张学习的一种自我调节和放松，只不过是孩子普遍缺乏自控力而已。家长、老师应设法引导未成年人的求知方向，加强并逐步提高其自控力，从未成年人积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操。
——责备和限制的教育方式只会让孩子产生逆反心理。许多家长往往在看到孩子沉溺于网络后，对孩子更加严厉地打骂，用不给零用钱，强制去网吧等“刚性行为”试图让孩子放弃网络游戏去专心学习，结果只能适得其反，同时因为缺少关爱与尊重，很多孩子迫于父母的压力，由此养成欺瞒父母，偷钱、逃课等坏习惯。
——对一些处在青春发育期的孩子来说，会程度不同地出现社交困难和缺乏沟通，此时不能因为孩子出现自我封闭的症状而忽略指导，因为这时的未成年人最易到网上去解决自己的苦闷和练习社交。指出其对社交活动错误的认知，同时给予社交技巧的指导，发动亲戚朋友加强与孩子交往，鼓励他们和同学、老师，直至异性同学和陌生人做朋友，宣泄正值上升期的青春期攻击欲望，问题自然会迎刃而解。
——加强体育运动，积极引导和培养孩子多元的兴趣特长，也是有效避免孩子染上网瘾的有效方法。