卧室里,顾晨将一百多页的吐纳导引术全部翻阅完,直接就盘腿坐在了床上。
他并没有急着练习,而是开始背起了导引术歌诀。
“闭目冥心坐,握固静思神,叩齿三十六,两手抱昆仑……”
花了一小时二十五分钟,他终于将这又长又复杂的歌诀完完整整的背了下来。
据书中所示,这歌诀是那位大能者集许多武学心法于一体所创,因此非常繁琐,语句很多都是半知半解,甚至有些地方一窍不通。
还好现如今这本书的拥有者将许多不懂之处都标记上了注解,浅显易懂。
又花了半小时时间,顾晨将那些没有标注的语句通过网上查找搜索,并且还浏览了一些中医有关的知识,终于把整个歌诀都弄懂了。
他在脑海中细细回想一遍,默着又背了一遍。
还可以,虽然还是有点不熟悉,但慢慢来也不至于卡顿。
准备妥当,点开手机就要开始练习吐纳导引术。
然而才刚开始修炼,他就发现脑海里的歌诀在开始慢慢遗忘,还要时不时拿起手机看一遍才能重新记住。
可一旦他停顿下来又需要重新开始,甚是麻烦。
他麻溜地下床,鞋也不穿,光着脚就来到书桌前,将其下的凳子搬到床缘。
随后又拿了几本书将手机固定住,这样就避免了重复拿手机观看,当他忘了哪一段时就微微睁开瞅一眼。
然而还没开始,他又犯了难。
手机字太小,多年的工作学习让他又有点近视,朝手机看过去完全就是模糊一片。
“哎,看来有必要去买台电脑了。”
他随后将凳子搬上床,倒着放下,手机固定,这回离他很近,几乎都快贴住他盘着的膝盖。
不再犹豫,他身子微微一正,就开始按照手机上显示的内容练起来。
“盘腿而坐,亦可坐于凳上,双手相叠放于脐下,或掐诀,或手抚双膝……”
他一边念着一边按照注解摆弄着双手。
“双目微闭,含光内视,眼观鼻,鼻观心,心观丹田……”
“摒除杂念,抿口合齿,舌顶天池,收视返听,鼻吸鼻呼,一呼一吸……”
他心中默念,手上也跟着注解开始演练,呼吸长进短出,将浊气呼出,清气存于体内。
他胸膛起伏不定,按照特地节奏不断呼吸,好似真的在吐纳清浊之气。
一小时后,他终于将《吐纳导引术》从头到尾演练了一遍,头顶和后背都开始冒着细汗,犹如刚出桑拿房一般满面红光。
他立即打开面板。
【姓名:顾晨】
【寿元:140天】
【体力:】
【精力:】
【功法:陈氏太极拳入门(4/100)+吐纳导引术初学(1/10)+ 】
【技能:空】
【属性点:】
看着【功法】栏多出了初学的吐纳导引术,他心情愉悦。
随后又看见寿元竟然增加了一天,更加高兴。
其他数据都没什么变化,看来这吐纳导引术对养生真的有奇效,才练习一遍就增长了一天,那自己每天都练习一遍,那岂不是可以永生。
摇摇头,摒弃心中那不切实际的杂念。
虽然理论上如此,但天底下哪有这么好的事,想来是自己身体太差,这吐纳导引术效果才会这么明显,若换做一个正常人,估计至少要入门才能有效果。
尽管心里高兴,但却没有忘本,寿元不多,属性点来凑。
不再多想,直接将的属性点全加在了上面,这本就是他留着属性点不用的目的。
面板一阵抖动,片刻后停下。
立即看去,吐纳导引术有了新变化。
【吐纳导引术入门(1/100)】
随着吐纳导引术的入门,顾晨感觉身体轻松了许多,就连刚刚练习后的疲惫也消失得无影无踪。
再次看向面板,体力达到了,精力也终于过半,居然暴涨到了。
这还不是最让他高兴的,再次看向【寿元】一栏,他瞬间激动不已。
【寿元:200天】
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