已经十二岁的明道，身高相比于大他一岁令狐冲来说，反而高了很多，经常闭关的他，为了方便，一般都是一身灰衣，头发被一根绳绑起来。
“小师叔接下来，还会继续闭关吗？”宁中则对梳洗完后，在那喝茶的明道问了起来。她发现，明道这些年，几乎都是一个人过来的，有点担心明道的精神会不会出问题。
“看情况吧，一般不需要了。”明道思考了一下，如果没意外，除开内功入门需要长一点的时间闭关，其他时候大概是不需要这样的长时间闭关了。而短时间闭关，可能会去思过崖上闭关个十天半个月。
“师兄他们还在练功，大概还有半个时辰结束。”
“我们一起去看看吧。”
华山，试剑坪。
岳不群在练着养吾剑，一举一动之间，仿佛拥有莫大力量在其上，给人像是一位饱读诗书的浩然之士。
也正是有给人这种感觉，让在一旁练武的令狐冲和岳灵珊不敢懈怠。
令狐冲练的还是基础的华山剑法，只是一招一式之间，给人一种奇与险的感觉，这是已然得到剑法其中三昧的象征。
岳灵珊则在一旁练着华山的入门拳法，已经练得有模有样了。
很久之前已经定下来了，在练功的地方，除非特殊情况，否则需要将自己正在练的功练完，再去做其他的事。
观察众人练功，明道对他们的武学进度挺满意的，至少令狐冲他们都没有懈怠，岳不群算是努力了。
练完功之后，各自来明道前行过礼，岳不群好奇明道这一次的收获，先开口问了出来，毕竟闭长关之前，明道的观想法有了很大的提升，而闭关中也有说这一次是为了创出一门功法来。
“这一次闭关，主要是以《抱元劲》与《混元功》入门的混元劲，整合起来，创出了一门《混元劲》，此法主修自身，有皮肉筋骨膜、气血、骨髓、五脏六腑，最后修自身的精神。”
明道和众人慢慢的讲着《混元劲》的体系与修炼过程，“搭配特定的观想法，若是观想法小成，则三年可入化劲，化劲之时，世上大部分外功招式，都能快速领悟入门。最主要的是，此时可以开始以虎豹雷音洗髓，让自身慢慢脱胎换骨。
“随后，便是增加自身的掌控力，开始尝试易筋换血洗髓，此洗髓是真正的洗髓。这也是百日抱丹的过程，是一个筑基的过程，一旦完成，肉身就会打破壁垒，开始进化。自身的根骨、悟性、天赋，会有一定的成长。此时，自身的控制力会非常高，爆发力也会非常恐怖，能一击将自身的体力消耗完，但是非常伤身。
“慢慢的一身内劲经过凝练之后，能开始离身附加于自身体内呼吸与外接气流，化作无形罡劲。此时可以做到种种不可思议的事，摘花飞叶可伤人。
“最终，随着身体进化，能见自身精气神，能内视自身，寿命最高可达到150岁。”
说到这里，明道停下来，给其他人一些消化的时间。