“师兄出关了，我已达到要求，不知接下来的关卡是什么。”
“小师妹，你是不是讨厌我。”
“不是”
“那你为何如此生气了。”
“师兄我不知该如何对你说，我是在气自己没出气，看到师兄那幽深的眼神，不由得会想起看着你发呆，而且会发傻。”
“小师妹你接下来要手腕，脚腕都带这个。”说着把炼制好的黑色丝带带在手脚腕上。
这一项你也不许用灵力，随手又封印了。宫轻颜只能低着头，摆动这手腕，觉得那丝带有千斤重，抬头不解的看着大师兄。
“小师妹，这是千斤带，师兄我把它的力度设置在五斤，你不用围绕竹屋跑了。固定在是桌前，原地跑步一千下。等你达到一定的标准，自动会加重五斤，循环到一千斤，这一样就会结束。”
“师兄我可以给你提个要求吗？”
白修然静静地看着她，等待她的要求，宫轻颜不好意思的低头说:“师兄，我锻炼的这几个月没有吃过任何食物，可不可以接下来的训练你煮饭给我吃吗，我不挑的，粥也行。”
“好的，就听你的，等你把这一项练完了，咋们会一趟宗门，看一下十年一度的内门筑基期以上的大比。看完回来我们进行后几项的训练，记住我对你的体能训练不可告诉任何人，咋们可是用隐形符，在搞空中看的。”
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