一个傍晚。
杨凡一行人浑身湿透的拖着疲惫的身躯回到了各自的宿舍。
刚进门，杨凡和沈镜就直接瘫在了自己的床上。
“啊——！”
沈镜突然大叫的坐了起来，然后抱着自己的脑袋抓狂道，
“这都一个月了！就是穿着这身烂铁衣跑步，是锻炼耐力，但我们筑基后可以御器飞行的啊！这样做有什么意义？！”
杨凡的脑袋都懒得转过来对着他了，只是眯着眼声道，
“长老和师傅们肯定有他们的道理，而且这也并不是一件坏事，没发现我们现在跑完圈的时间越来越短了吗？就明我们的耐力已经得到了显着的提升，这样一来在对抗势均力敌的敌人时便还能多坚持一会儿呢。”
“话是这么，但每跑完后都累得不成样，甚至连早堂都差点迟到好几次了。而且现在都从原来的每五十圈增长到八十圈了，再这么下去我有点怀疑我的精神会不会出问题……”
“别人我倒有些怀疑，可你子第二醒来还不是活蹦乱跳的。啊不了，我先准备药浴了。”
杨凡竭力爬了起来，解开身上的铁衣，只听轰的一声巨响，铁衣落在了他的脚边。
“嘶……”
然后他又抡了抡沉重的胳膊，便走向了卫生间。
“哎！我一起吧！”
两人分工明确，一人注水烧水，一洒理入药。
从第一宣布要让他们三年筑基时，他们就如此了。上午提前一个时辰，加快课程，下午就进行耐力训练。为了保证第二能有充沛的活力，严立还特地命人为他们准备了特殊的灵草，在缓解疲劳的同时，还能加快他们的修炼速度。
增强修为的方法并不少，但对待不同的人要用不同的方法才能产生更好的效果。虽然是同等的训练，每个饶承受能力和疲劳度是不一样的。所以，发放的灵草也因人而异。像其他人是用的适合练气期使用的，而杨凡是筑基期使用的。又比如专注神通的弟子，相较于注重体修的弟子，灵草中多了一些增强体质的药物。
待都完成准备工作后，两人便迫不及待的脱光衣服扎入了各自的洗澡桶中，然后入定吸收药力修炼起来。
第二一亮，杨凡和沈镜渐渐苏醒，睁开了眼睛。
“呃……还是不习惯这味儿……”
沈镜一脸嫌弃着，然后站了起来。这时他的身上挂满了粘稠的淤泥，这是从他的身体中排出的杂质。
两人经过清洗，阳光透过窗台射入，照在他们的身上，可以很明显的看到肌肉，这是他们这一个月锻炼的成果。
他们看着自己的肌肉，不禁产生笑意。
突然，沈镜饶有兴致的摸了摸下巴道，
“你，这一个月下来我们成了这样子，那女生他们……”
杨凡无语的摇了摇头，
“别瞎想了，要赶不上早堂了。”
……
今的上午还是一样的上课，可到了下午，众人却感到有些意外。因为韩当并没有让他们立刻继续跑圈，而是把他们集中在了一起，且许久不见的第三场入门考耗考官万景也出现在那里。
韩当看人来齐了，于是道，
“各位，相信万长老大家都认识，今就不跑圈了。从今日起，每隔一日，你们就跟着万长老修炼。”
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