就算御膳房每天给他炖着补品，人参、鹿茸、虎鞭、鱼翅、熊掌......
可饮食的东西，不仅收效甚微，更不是一朝一夕之事。
况且每天的身体透支，就算补了，都来不及吸收转化，那些精元便离身体而去了。
陆九州知道不给李贺一个秘方，今天不仅不能安然离开御花园，甚至可能还有性命之忧。
“皇上，很简单啊，凯格尔训练......说通俗点，就是提肛运动。
提肛运动，应该不用我解释吧，皇上。”
李贺一听，便默默做了几下提肛运动，又继续问到：“还有呢，肯定不止这个。”
“皇上，还有就是，记得提重物练力量，定向把自己的胸肌、臂肌，还有人鱼线练
出来。”
“你说的胸肌、臂肌，朕也都能理解，但是人鱼线是什么？”
“人鱼线就是八块腹肌之间的那条线啊！
皇上，你练的同时，还得多吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、牛肉、鸡蛋。
只要坚持不懈，迟早能练出一块好身体，也能助你金枪不倒，一夜御几个贵妃都不是问题。”
经过陆九州这么一怂恿，李贺倒是内心澎湃、野心勃勃。
“朕从今天开始，就要努力锻炼身体，一定要有8块腹肌和胸肌。
朕迟早要把后宫的那些妃子驯服得不敢争风吃醋、和睦相处。”
“皇上，你一定可以的！”陆九州又趁机打气。
随即，李贺便站在原地不动，看着前方出神。
“皇上，你这是作何？”
“嘘，你先退下，朕正在练习凯格尔运动！”
陆九州无语看向李贺。
这都可以！
陆九州赶紧退下。
从皇宫出来，陆九州见四下无人，便靠在墙上哈哈大笑。
“这个皇帝怎么这么傻兮兮的，我说什么他就信什么！”陆九州心里暗暗说到。
他刚才跟李贺说的，不过是根据前世在健身房听到的那一套训练理论，参照着胡掐过来的。
“我自己在健身房办了卡，也就只去过两次。
这套理论要是真有用，我陆九州前世也不会猝死在办公室了。
嘿嘿嘿......”
陆九州整蛊人不偿命，反而幸灾乐祸地去找客栈安顿下来。
陆九州本来想去万绿湖酒楼，但想到朱丽叶就在那里。
一
下午的猛烈操作之下，陆九州只想好好休息。
所以，他只找了一家档次略低一点的醉仙楼住下。
估摸着朱丽叶在苏城玩个几天就会回花旗国，陆九州便只预定了三天的房间。
送走这个女人，陆九州才能回平安县。
住宿安排妥当之后，陆九州想起自己之前被封的府邸，忍不住想回去看看什么情况，便骑上三轮摩托车只身前往。
“陆府”两个大字的门匾依然悬挂在上面，只是上面早已经积灰，还布满了蜘蛛网。
李贺早就赦免了陆九州的罪行，就连这座陆府也归还了陆九州。
只是陆九州现在的家庭事业都在南方，也就无心打理这里的一切。
陆九州撕开封条，掏出自己之前留着的一把备用钥匙，轻而易举就把大门打开了。
“吱嘎”一声推开了双木大门，只见映入眼帘的是满地的腐烂落叶，还有杂草丛生。
真是物是人非啊！
想当初自己做辅臣的时候，父亲是一品首辅，那个时候是多么地光大陆家门楣。
可就一两年的光景，父亲病重离世，母亲也撒手人寰。
而陆九州在随后不久，也惨遭奸人陷害丢了辅臣之职，甚至下了大狱。
真是造化弄人啊！陆九州直接在门槛上坐下，感叹到。
不过，想到以后自己最多半年后就要回来苏城任职。
陆九州决定趁着这次回来苏城，好好把这里重新打扫布置一番，并再买几个奴仆管家照看着。
以后一旦举家回苏城，也好一回来便有去处。