韩老摸了摸自己下颚的胡子道:谁给你每个境界都是十重了，只有炼气期是十重，其余境界都是三重，分为初期，中期，后期大圆满。
邱云凡哦了声道:这样就简单了些。
韩老冷笑道:简单，那可一点也不简单，要不然这下可不都是大乘期老怪了。
每一个大境界，都如同登一般困难，你以后就知道了。
今你就别回屋了，待在我这里，我教你如何打坐，如何吸纳地间的灵气，邱云凡自然不会拒绝。
只见韩老直接拿出一个蒲团扔在地上，然后对邱云凡道:我先给你示范一下，你照着做。
完他直接盘膝做好，然后双手掐了一个决放于两腿之间。
邱云凡有样学样，只见他盘膝坐好，接着按照韩老双手掐诀。
然后他看着引灵诀入门口诀，口诀并不复杂，邱云凡只是看了几遍就记住了。
只见他双眼一闭，就开始默念起口诀来。
韩老在一旁看着，看他学的有模有样，甚是满意。
只见邱云凡周身的灵气开始有了一些细微的反应，韩老对于灵气的变化很敏锐，邱云凡引动灵气，他自然看的出来。
邱云凡只觉自己全身被一丝丝暖流渗透，虽然很细微，但他却感受的到。
接着这些暖流开始通过他的经脉，向着他的腹部丹田位置汇聚而来。
这些暖流直接包裹住沥田，并试图进入其中，奈何邱云凡的丹田还没有开启，只见丹田周围挤压着越来越多的暖流，邱云凡脸上也出现了痛苦的神色。
韩老在旁边提醒道:抱元守一，紧守灵台，这些都是正常现象，一定要坚持下去，直到丹田被打开。
邱云凡不敢大意，他只好强行忍着。
直到三个时辰后，邱云凡衣服已经被汗水打湿，额头上出现了黄豆大的汗珠。
他的丹田已经被无数暖流包裹覆盖，针扎般的疼痛，让他差点忍受不住想要放弃，可他不能，因为韩老了，人只有一次开丹田的机会，如果失败，就算赋逆，也只能是个废人了。
所谓万丈高楼平地起，地基是关键中的关键，如果地基都无法建立，就更不用提打好地基了，万丈高楼更是无从谈起。
只见他浑身发抖，似乎已经到了忍耐的极限，韩老在旁边也皱起眉头，因为他清楚记得他第一步并没有如此吃力，也没用这么长时间，为何凡却……
又过了一个时辰，突然积压在邱云凡丹田周围的暖流如同找到了宣泄的出口，直接全部涌入了邱云凡的丹田内。
这让韩老松了一口气，第一步总算成功了，如果第一步真的失败，这辈子也就只是个普通人了。
可看向邱云凡的脸色却不由得让韩老一惊，只见此时的邱云凡脸色苍白，并没有进入炼气第一重时，因为痛苦之感消失，而脸色红润。
此时的他却痛苦之色更浓，而四周的灵气还在不断聚集，这对于初学者可不是什么好现象。
韩老赶忙盘膝坐在他后面，然后双手按在邱云凡背后。
在接触到邱云凡背后，韩老有些震惊，只见邱云凡体内灵气在不受控制的到处乱窜，而外界还在不断有灵气加入，如果不赶紧制止，最终结果可能就是爆体而亡。