【八块小腹肌：额，我的体能教练就是这么让我们吃的[衰][衰]】
【吧唧吧唧：好奇生啃茄子和生啃芋头，哪个会比较痛苦^_^】
【招财阿姨粉：抗衰老！！我宣布从此紫皮茄子是我家的常客了！】
“看，茄子已经开始出水了，我们把它冲洗几遍，冲掉表面的盐分。”方晴暖捏了下开始发软的茄条，觉得差不多了就开始过水清洗，“然后手掌用力，挤出它多余的水分，尽量多捏两下，不然紫皮茄子很吸油，吃着就比较腻了。”
她开火烧热炒锅，加入一勺猪油，待油热后倒入被捏的形状扁扁的茄条。
“这么煸炒一下，看茄子软了就可以出锅了。”端起准备好的盘子，把锅中的茄条盛出，方晴暖又往锅中加入她的炒菜炝锅常驻嘉宾——葱姜蒜三兄弟，“茄子已经挺油了，我就不再多加油了，挖一大勺辣椒酱进去提味，然后咱们再多撇一勺辣椒油，就够用了。”
“把腌了半天的肉末倒入锅中，翻炒至变色。”她还是第一次使用肉末，和大家分享了一下绞肉心得，“我用的是猪肉末，在放肉的时候，最好按照肥瘦肉3：7的比例来，这样微微带点油脂，有香味，吃着还不会太腻。”
见肉末已经炒得六七分熟，颜色变成了更深一些的褐色，她再次邀请茄条返场，和肉末一起共舞。
“青红线椒各切一根，放进去提味和装饰，再迅速调一个酱汁。”方晴暖拿出小碗，熟练地往里面加入各种调料，“2勺生抽，半勺老抽，一勺糖，半勺玉米淀粉，然后接半碗清水，搅匀后倒入锅中。”
“淀粉的加入往往伴随着大火收汁，我们这道菜也马上就能做好了。”她又抽出几根小葱，快速洗净切成葱花，用锅铲翻拌了几次后关上火，撒葱花。
“今天的第一道菜做好啦！”她把肉末茄子装进了一个浅口的大碗里，在观众们殷切期待的弹幕中，把碗端上了餐桌，然后不带一丝留恋地转身离开。
【甩大葱 dadada：家人们，谁懂啊！】
【小兔子乖乖：嘴巴哭了qAq】
【瞧把你能的：这时候就要对主播做这么多菜表示不满了=。=】
【晴天 de真爱粉：可是再忍忍，咱们一顿就能尝到好几道好吃的菜了！我最想吃排骨！】
【酸甜苦辣咸：质疑主播→理解主播→成为，摔！我什么时候能成为主播啊！】
【你爱泡菜我爱泡你：习惯了被主播冷落之后，终于理解大家抱团流口水的行为有多么正常了=。=】
“我是做了什么伤天害理的事，让你们都跟得了被害妄想症似的啊。”回到厨房区拿出一个小碟和两个勺子，折返回餐桌前的方晴暖被弹幕整得有些无奈，她把公勺放在肉末茄子碗内，又晃了晃自己手中的餐具，安抚这些伤不起的大北鼻们。
“看清楚了吧？其他菜还要等一下，我们先趁热尝尝这道菜。”