那表情姜黎并不陌生，和女人猿戏弄猎物时的神情有几分相似，实力者的自信，让姜黎稍稍有些火大。
“再之后是利用各类器械的训练，我会指导和保护你使用的。刚开始可以使用魔力，后期会限制你使用的，珍惜自己是菜鸟的时间吧。”严刚豪挑衅地冲着姜黎挑挑眉。
“最后是和上午一样的耐力跑，彻底力竭一次就结束。你就可以洗个澡回家休息了。当然这期间会放你去吃饭的，休息就是吃饭的时候，毕竟我老严也不是什么魔鬼，你说对吧？”
“现在，跟我热身，然后上跑步机！快！迅速换衣服！”说道最后严刚豪收敛了笑意，冲着姜黎大喊道。
“好的！”姜黎按下心头浮起的思绪，行动了起来。
……
出乎严刚豪意料的是，姜黎第一次力竭居然坚持了两个小时，汗水浸透了他的整个上衣，但是他咬着牙坚持了下来，直到腿一软被严刚豪拎起来才用魔力恢复体力。
“哈……严哥……我能……使用技能吗？”姜黎喝完水断断续续地向严刚豪询问道。
“嗯？用什么技能？这里可没有靶子给你打！休息完就继续！不许偷懒！”严刚豪想都没想就拒绝了，又把姜黎拎回了跑步机。
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话被堵在嘴里的姜黎，幽怨的撇了一眼严刚豪，也没多争执，又继续跑了起来。
第二次只坚持了一个小时就停下来了，姜黎刚要开口就被怼到眼前的餐盒堵住了嘴。
“快吃，一会儿十二点就进行下一项。”严刚豪声音急促的催促着姜黎。
姜黎无奈接过餐盒，一边吃饭，一边用手机编写话语，打完字递给严刚豪。
严刚豪接过一看：
“我要用技能！我是治疗系的！不用靶子，我就是靶子！我要用技能！！电光和水波！救救孩子吧！”
“治疗系？咳咳，没想到啊，你小子天赋挺不错的！嗯，我说不让你用了吗？用得着这么委屈嘛？”严刚豪避开姜黎幽怨的小眼神，干咳了几声。
“这更好，你每次力竭后给自己使用几次技能，效果会更好。”
“吃完没？吃完就赶紧起来，继续了！”
“严哥，是什么让你长到这么大？果然还是实力吗？”姜黎咽下最后一口寡澹的营养餐，没忍住地开口。
你是人吗？我才刚吃完！
“哈哈哈，那当然！你严哥我从小就打架就没输过！”
“也是，不然也没法健康的活到现在。”姜黎干脆仰过去躺在地上，都囔道。
“哦吼，很好！很有精神嘛！小伙子，别后悔！我今天就让你看看什么是地狱！起来，进八角笼！”
严刚豪完全不生气，笑眯眯地看着姜黎痛苦挣扎着起身，最后干脆提着姜黎前胸的衣襟走进了八角笼。
兄弟！你搁这儿拎包呢？
你路走窄了！
本来我还打算提点你一下的！
现在你没机会了！
我绝对不会告诉你事情是王路干的！
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绝对不会！
【作者题外话】：感谢严刚豪提供的快乐