墨色的夜幕笼罩了大地，虫鸣声此起彼伏。叶峰回到自己的住所，静静地站在庭院中，屏住呼吸，专注思维，一直到身心清澈透亮，才开始练习拳法。对于他来说，刚才在宗族大殿中发生的事情微不足道，他最看重的是修炼之道。修炼之道分为四个阶段：武道、元道、灵道和玄道。在前世，他曾是“青玄剑仙”，活了整整十万八千年，修炼达到了“玄道”最后一个境界。
玄合境，也被称作皇极境，是皇者中的至尊境界，能寿达百万岁。在大荒九州，玄合境的修行者通常都是天下万族中的顶级人物。曾经，叶峰凭借玄合境的强大威势，获得了不少亲民的头衔，例如“大荒领袖”、“众皇之尊”、“万道之师”、“青玄剑仙”等。这样的褒赞和美誉无不显示他在天下的崇高地位。但是对于现在的叶峰来说，玄合境已经太过遥远，超越人力的极限让他感到了力不从心之感。
现在当务之急是重新开始修炼，为了在武道路上打下坚实的基础。武道是修行的第一阶段，是大道之始，它被分为四个境界：搬血境，聚气境，养炉境和无漏境。在其中，“搬血境”是武道最初的境界，周身搬运气血，锤炼皮肉筋骨。这个境界被分为炼皮、炼肉、炼筋和炼骨四个阶段。
在这个达到完美境界的时刻，气血旺盛，身体强壮无比，皮肤厚实如铜，骨骼坚固如铁，可以若无其事地撕裂虎豹，把石头摔成粉末。
当一个人达到这样的境界，被称为“武徒”。
在庭院中，月光洒下，夜色静谧。
叶峰动作轻柔优雅，姿态优美稳健，力量刚健而不僵硬，柔软而不失力，一呼一吸间有着独特的节奏。
在动的时候，就像仙鹰振翅一样轻盈自如，静下来的时候，就像生长在岩石上的青松一样坚强自固。
松鹰锻体术是源自《绝武八极经》的武道，共分成九招，每招分为两式，总共十八式。这一武道是叶峰前世的至交好友明冶尺所开创。明冶尺是一个霸天绝地、武道通神的强者，自称为「一介武夫」，但在大荒九州却是无人不知、无人不晓的绝武皇他被誉为大荒九洲最顶尖的武者之一，凭借『绝武八极经』创造了数不胜数的传奇战绩。对于那些在大道路上追求超凡脱俗的人们而言，他是一个神话般耀眼的传奇人物。
他性格狂妄不羁，桀骜孤僻，曾经打败过大荒六大道门中的牛鼻子，揍过魔宗三脉的老魔头。这位雄霸一方的皇境人物曾经以“拜访”的形式去打击许多人，使他们鼻青脸肿。但是很少有人知道明冶尺也曾经尝到败绩的滋味！他曾挑战身为青玄剑主的叶峰，结果略显逊色，输给了凌厉的剑道。但是这场战斗让两人相互尊重，成为了挚友。后来，明冶尺将他毕生所学的武道真经赠予了叶峰，让他去观摩研读。
这便是《绝武八极经》！叶峰看完其中记载的“松鹰锻体术”后，不禁感慨：“此法近乎于道，无可删减矣。”
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