基础拳脚是热身的，同时也是拉伸身体的，到了现在阶段，他甚至能用来恢复状态。
「基础拳脚·白色：登堂入室（1%）」
一个多小时过去，夜色渐深，陈宇停下，熟练度涨的极其缓慢。
他感觉基础拳脚快到头了，后面可能不会再有多少变化。
不过，熟练度达到1%，他也窥探到了登堂入室后，那股气融入肌肉后带来的变化！
“力与劲…”
陈宇感悟中突的提气一拳刚猛打出，拳头前的空气瞬间嘶鸣！
“这就是力。”
他又提气缓缓抬起右脚，轻轻落下，噗～！地面骤然劲风震荡！
“这就是劲。”陈宇低语，登堂入室新出现的力量便是这股劲。
力是通过摆动腰肩，大力打出带惯性的破坏力，特性快猛疾。
劲是肌肉的力量，只需要激活肌肉慢慢的移动，慢沉稳，就可以爆发出强大的破坏力！
陈宇非常喜欢劲的力量，像是老年太极配上了核弹！很新奇，还能做到出其不意的效果。
“该休息了。”感悟过后，他笑着散气收工，回头杨瑾都不在了。
经过一番热身锻炼，陈宇的身体早已又达到顶峰，他转身便大步朝二楼小跑了上去…
…
清爽的早晨，杨瑾在大厅的炉子前虚掩着嘴，打着哈欠，看着身上的黑色丝衣笑着摇头。
丝衣的韧性确实强，家里的利器只有那把祖传菜刀能一次划开！
陈宇的砍刀都需要几次，可是这丝衣不仅轻薄，下身还全是丝带根本无法有效防御。
属于中看不中用，不过杨瑾知道陈宇一点都不这么想，就是这样她才现在有点犯困…
她一边梳着头，一边看着炉子里的柴火，不久后上面的锅里开始冒出米饭的香气。
“弟弟，吃早餐了。”杨瑾灭掉柴火抬头朝大厅中喊了一声，接着起身端锅拿碗筷。
陈宇也从锻炼基础拳脚中停了下来，大清早的打基础拳脚，熟练度虽然只涨了0.5%。
但身体完全拉开了，肌肉变得力量充沛，他感觉能一个打十个！
饭桌上。
杨瑾将小碗打上肉粥，浅笑着给陈宇递过去，她又给自己打了一小碗转身坐下。
看着对面的陈宇啪啦一声将煮鸡蛋敲开，又在桌面上按揉，她拿起自己的煮鸡蛋：
“弟弟，出门小心，小区中的异尸数量少了，但异种躲起来了，肯定藏在什么角落里。”
“嗯，我已经见识过了，”陈宇几下剥开鸡蛋，咬了一口说道：
“上次那只异种已经能飞，我不在的时候瑾姐待在卧室里吧，我感觉窗户挡不住它们。”
“不用担心我，我会躲在它们找不到的地方的。”杨瑾展颜一笑。
陈宇跟着咧嘴：“瑾姐，你也知道你这身衣服的防御力了，只有厨房中那把菜刀能划破。”
“如果我没能回来，你就用这两件装备大杀四方吧，相信我，进化异种也挡不住那把祖传菜刀！”
“呵呵，我也想试试，”杨瑾看着他，轻轻舔了舔嘴唇魅声道：“不过弟弟真不想回来了吗？”
“开玩笑，”陈宇一口将剩下的鸡蛋全放进嘴里，脱口试探道：“我可是还要给瑾姐带姐妹回来的！”
声音有些不清晰，说完他盯着杨瑾的表情，杨瑾脸上依旧是那迷人的浅浅笑意。
呼，应该没事…陈宇心里微微松了一口气，他想要做什么其实不需要看杨瑾的脸色。
但曾经的关系与末世这么久的共患难，他想给杨瑾基本的尊重。