饭后，陌妃替刘渊办事去了，沐柔也被刘渊赶去公司筛选履历，刘渊则是让沐柔给送回酷动健身房继续锻炼。
刘渊进入私人包厢后，他先打开了包厢里的音乐设备，选择了自己喜欢的音乐，让自己保持在一种积极、动感的氛围中。
然后，他开始了热身运动，先跑步几分钟，让自己的身体逐渐进入状况。
接着，他开始进行力量训练。他先拿起了哑铃，进行了一些基础的力量训练，如哑铃卧推、哑铃弯举等。
在训练过程中，他专注于自己的身体感受，感受到每一个肌肉在不断地收缩和放松。
随着训练的进行，他开始感觉到身体的疲劳，但他并没有停下来。
相反，他调整了自己的呼吸，集中注意力，让自己进入一种高度的专注状态。
他开始进行一些更加具有挑战性的训练，如引体向上、深蹲等。
在训练的过程中，刘渊不断地检查自己的姿势，保证自己的动作正确无误。
他还时刻关注自己的呼吸，让自己的呼吸与动作相配合。
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