就因为这一句话，苏云每天上午又多了一项功课，就是爬石阶。
从山脚到山顶的白云观，一共有石阶一万八千。
苏云每日早饭后开始下山，到山脚吃过干粮后再重新上山。
开始速度极慢，一来一回要四个时辰，从红日初升爬到日头西斜。
每次回到道观，身上无一处不是痛的，累的一根手指都抬不起来。
但苏云还是咬牙坚持下去了。
配合着师父传授的一些吐纳和轻身技巧，速度也慢慢上来了。
从四个时辰变成三个时辰，从三个时辰变成两个时辰，三个月后，苏云终于可以在一个时辰内完成了。
现在的苏云，不但个头拔高了一截，人也精神了很多。
身形挺拔，眼神清亮，不再是刚上山时那个病弱的样子了。
苏云头上挽着道髻，穿着一身深蓝色的棉布道袍，腿上拴着绑腿，背着一个背篓和同样打扮的丹华子在山上采药。
丹华子手持一把玉铲，挖出一块黄精放入身后的背篓中。
“世人都知道，道家擅长炼丹和养生之术。
而通晓药理，则是这些的基础。”
苏云也学着丹华子的样子，小心翼翼的挖出旁边的一块黄精，边问道：“可是，师父，我听说道家炼丹不是用的铅汞金银之类的东西吗？”
丹华子失笑，“那不过是世人以讹传讹，铅汞金银这类剧毒的东西怎么能用来炼丹呢。
其实这炼丹之术，有两种。
一种是内丹之术，以身体为炉鼎，五谷之气为原料。
调和心火肾水，以呼吸为引，于丹田处在身体内运化周天。
炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”
苏云点点头，“就是我每天的打坐吐纳是吗？”
丹华子点点头，“没错，我为师教你的打坐就是内丹术的一种。
在很多道家典籍中，前辈会用很多比喻来描述内丹之术，如把神气比作铅汞，把呼吸比作龙虎。
这些概念却被很多人把它和外丹术混淆了，才会产生诸多误解。”
“外丹术，才是世人普遍了解的炼丹之术。”
丹华子痛惜道：“可惜的是，这些误解被一些半吊子和骗子拿去，坑害了不少人，也坏了道家的名声。”
苏云点点头，认真的说道：“师父放心，以后弟子要是碰见这些，一定会好好为我道家正名的。”
丹华子大笑，“好，为师等着这一天。”
越跟着丹华子学习，苏云就越觉得，师父真的是一个很全能的人。
医理、星象、卜卦、剑术、炼丹、符咒，几乎无一不通。
博学多才，不但熟读释道儒三教经典，琴棋书画也不在话下。
真是应了那句话：古代的道士，除了生孩子不会，什么都会。
苏云就在丹华子这样的教导中，每天虽然十分辛苦，却也极为充实的日子中，慢慢成长起来。