“你……你，还有你，都给站出来！”铁狂点名了几个人，“围着演武场跑一百圈，现在立刻马上！”
在铁狂导师威严的嘶吼声中，那几个贵族子弟低头耷拉脑地走出队伍，乖乖去跑步。
铁狂心道：这招厉害是厉害，可为了一时痛快，得罪了那么多贵族子弟，以后在班级里不好混了啊。而且下课后，还很有可能被堵起来揍。
冼武却不以为然，他本来就被班里的那群舔狗使者瞧不起，得罪与不得罪没什么区别。
如果那帮孙子想要放学堵他的话，他们尽管来就好了，自己保证让他们都光腚回去。
暴露了恶魔左手有些难办……那就把他们引到试炼之地，全都杀了！
人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人，他老冼家的男人可不是好欺负的。
惩罚完几个害群之鸟，铁狂让学生们一字排开，练习扎马步。
他边示范边道：“马步是练武最基本的桩步，古语有云‘入门先站三年桩’。”
“双脚分开略宽于肩，身体半蹲，像我一样，姿势如骑马，要像圣祖山脉一样稳固。”
“你们可别小瞧了马步，马步蹲得好，可以壮肾腰，强筋骨，补气血，增强灵魂力。”
“而且马步能让你们的下盘稳固，能增强你们的平衡能力，让你们不容易被打倒。”
“记住，除非你们修炼过特殊武技，否则千万别让对手将你击倒，一旦被击倒，你们离失败和死亡就不远了。”
冼武对此深有体会，穿越前他经常看一些格斗比赛。
一般情况下，练拳击和泰拳那些练站立格斗的，都会被练柔道和摔跤的吊起来打。
力从地起，一旦倒地，脚一旦离了地面，十成的功力发挥不出一成。
上初中的时候，冼武在体育课上学过一些武术，小八极，二十四式简化太极拳什么的。
因此，他对扎马步颇有心得。
铁狂演示完毕，开始逐个纠正学员们的马步姿势。
让冼武有些无语的，是导师竟想都没想直奔女学员那边，纯纯的老色批。
铁狂对女学员很温柔很有耐心，但对男学员却十分地粗鲁甚至野蛮。
“屁股抬那么高干什么？”铁狂训斥完，踹了陆飘一个狗吃屎。
“你是扎马步还是拉屎啊，上半身靠那么前干什么？”聂离被从正面推了个仰面朝天。
杜泽、卫南、张铭和朱俊祥等人无一例外，全都被修理得很惨。
终于，轮到冼武了。
铁狂绕着冼武转了一圈，发现冼武的马步非常扎实，四平八稳的。
虽然比不上他这个导师，但却是所有学员中扎得最好的。
“以前练过？”铁狂低声问。
冼武点头：“跟邻居学过一点。”
“学得什么狗屁玩意儿！”铁狂突然一记横扫踢向冼武的胸膛。
冼武早就提防着铁狂突然袭击，忙用咏春里面的“双拦手”截击。
“砰”的一声，铁狂的小腿腿骨和冼武的双肘来了个亲密接触。
虽然冼武拦得很漂亮，但仍旧被巨大的力道踢飞出去。