看到桃花这样热切的想学武功，江鸿便开始教她。
“轻功最开始是由跑步，跑庄几个基本的练功层次组成的，这样就能锻炼脚步的轻稳和身体的浮动。”
桃花听江鸿这样说，马上做出跃跃欲试，要跑步的样子。
“这么说，我首先就是要练习的快速跑步啦！”
桃花在山洞里跑了几圈，累的气喘吁吁了，终于站住了脚步，大口大口的喘着粗气，上气不接下气。
“是……这样跑吗？要跑多久才能像你一样会轻功？”
江鸿被她的执着和认真所打动，看来桃花是一心想要学轻功了。
“对！就是这样跑，要经常跑，还要快速的跑！轻功可不是一天两天就能学成的，要经过长期不断的练习才能够学会，你能坚持住吗？。”
桃花信心满满的说：“一定能坚持住的！”
江鸿站在那，双手背在身后，表情清冷，一副严谨的样子。
“在学习轻功之前，还要练习基础的内功。首先，气运丹田，调动你身体内的内力，只有经过气功的锻炼，才能使人身体的气血调动自如……”
江鸿坐在地上，给桃花做起了示范，他坐在山洞中间，双膝盘上，双掌高高抬起，慢慢运行，然后慢慢打开双臂，最后双手合在胸前，闭目调动体内的真气……
桃花按照江红的样子气沉丹田，开始调动体内的真气，使体内的真气正常运行。
江鸿边打坐一边告诉桃花：“练习内力时要吐纳打坐，练气行动，这是一种非常玄妙的功法，除了要有恒心刻苦练习外，还需要有很高的悟性，我现在已经教会你如何调动体内真气了，有时间你就要认真的练习。”
桃花凝眉闭目，回答道：“好！谨遵师父教诲！”
江鸿继续教她调整内力：“调动体内正气时，要以心行气，呼吸要深长，不要着急短促的呼吸，长久的呼气吐气，才能使体内的浊气散尽，要气沉丹田，不滞不散，要连续不断的换气，真气就如同行云流水，这样体内的内力才会调动起来……”
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