而白天时间的增长，意味着同样的时间，心跳次数增多。
总而言之，你看似是得到了更多时间，其实是你提前预支了以后的生命。
这就是为什么“快速睡觉丸”属于黑魔法的范畴，而你不熟悉这个药丸，它其实对人生是一种伤害。
我现在不需要同时兼顾魁地奇和学业了，所以我就几乎不再服用了。
希望你也不会依赖“快速睡觉丸”，只是在迫不得已的时候才用。
害怕你衰老的，威克多尔
【4】来自赫敏
亲爱的威克多尔：
收到你的信，我真的感觉有点郁闷，不过我非常不情愿的承认，你说的是对的。
我经常在透支以后的时间，并且坚信这样可以让我更快更好。
有的时候，我发现自己并不是缺乏时间，而是缺乏精力，尤其是现在，经常要搞邓布利多军的训练。
我很羡慕那些精力充沛的人——当我感觉疲惫的时候，脾气坏的可怕。
有时候，我明明自己还清醒着，却发现精力已经用完了。
尤其是这个学期，我经常坐在那里，眼睛都快闭上了，但是老师还在讲。我只能假装在做笔记，后来写出的字，连自己都不认识。
烦恼的，赫敏
【5】来自威克多尔
亲爱的赫敏：
我大概能体会体力不够的感觉——以前，我刚开始打魁地奇的时候，也总是觉得特别疲惫。
我在德姆斯特朗也代表学院参加魁地奇比赛，但是问题没有这么明显，因为当时训练强度不大，比赛时间也很短。
后来，我加入国家队，体力不足的问题就变得很明显了——我甚至发现每个人的体力都比我好。
一开始，我还硬撑着去训练，到后来，我身体越来越吃不消，甚至怀疑自己没法继续留在国家队。
但后来，我无意中发现有人在用“体力图谱”这个工具，这才解决了我的大问题。
“体力图谱”能够和你的身体建立连接，你能在上面看到，你目前剩余的脑力、体力、清醒力。
这是什么意思呢？
简单的说，有的时候当你学习了一段时间，你感觉很累，你就想起来走一走，这时候就代表你的“脑力”进入了瓶颈。但是，假如这时候你去运动，就可以正常进行，因为体力还在。
“体力”会在训练之后耗尽，然后慢慢恢复。但这时候，大脑仍然可以思考和学习，因为训练并没有消耗全部的“脑力”。
“清醒力”又和脑力与体力不同——有时候，你明明觉得很累了，但是躺在床上又睡不着，这就是你的体力和脑力用尽了，但“清醒力”还在。
因为时间关系，我先讲这么多，我记得我家里有一份多余的“体力图谱”，但我要找一找，下次寄给你。
永远希望你好，威克多尔
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