101－打熬筋骨，走街串巷
秦兰被这老光棍损了，顿时那悍妇的泼辣劲就上来了。甩手就把手里还没嗑完的瓜子朝刘老三头上扔了过去，嘴里还骂着:
“你个老光棍，老绝户，你家比我家好?那你怎么还让街道养?怎么还让我们大院的人接济你?说我家装门，我看你是觉得我家装上了门，你就不能老是打我家门口过，然后再不能看到我这么漂亮媳妇了吧？”
这可太冤枉了，刘老三可没有这个意思，秦兰也没有这么大的魅力。
他只是觉得大院里都是夜不闭户、路不拾遗，如果家家都开始效仿盖院墙装门上锁。不说地方够不够，这种你防着我，我避着你的，那大院还有邻里和睦吗?
结果，被这悍妇这么一说，他倒是更丢人了。刘老三见周围人笑他，顿时老脸一黑，甩袖回屋去了。
“哼！老不羞的，被我说中了吧?”
“咳咳~那个小秦呀，注意点素质，你一个女的怎么比男的还浑呢？”
三大爷这时看不过去秦兰这悍妇 那得意洋洋的模样，就开口训了她一句。
“怎么?三大爷你和那刘老三也是一个想法?”
秦兰眼睛一瞪，没好气的向三大爷问道。
“咳咳~哎哟，闹大了。”
三大爷尴尬之际，才发现场内打架的四人，这时已经加了一人，而这人当然就是胡森。
这时场内，最小的胡杉正倒在地上捂着肚子疼得嗷嗷叫。胡森和胡松一人抱着周钢的一条胳膊，两人被周钢甩的站不稳，眼看快要被甩了出去。
而三大爷说闹大了的事情，是他看到从桶里挣扎出来的胡林，见周钢被钳住，就红着眼睛抄起水桶，朝着周钢的脑袋上就砸了下去。
这时，三大爷想去阻拦，根本是来不及。就看到周钢本来是轻蔑笑着的脸上，一下子被水桶砸中，被盖了帽了。
他的头上，被铁皮桶上挂提手的凸出块割了一个口子，当时鲜血就直流，流的满脸都是血。
事情闹大了，但却不能报警。警察要是来大院，那他们全院都会丢人。他们看热闹不拉架，导致几人打架，还打破了脑袋。
这事情传出去，大家都没脸和四周大院的街坊打招呼了，更会被街道点名批评。院里小孩出门也会被别院的孩子取笑，那真是丢人丢声誉!
等周钢被送去医院，他妹妹周玲，在睡觉的她，也被人从后院家里叫了起来。接着，三大爷去找了二大爷，二大爷在忙，让去找一大爷。
一大爷已经睡下，一大娘让三大爷自己拿主意就行。实在不行就等明天周钢从医院开全体大会商量解决。
周玲去医院看她哥去了，三大爷只好先去了胡家，和胡森谈医疗费的事情。但胡森认为自己三个儿子都挨了周钢的打，拒绝赔钱和道歉。
加上，胡森之前见儿子打不过周钢，吃了亏的时候，让三大爷去拉架，而三大爷却装听不见看不见。因此，就拒绝三大爷来协调这事。
最后，协调失败，三大爷没办法，只能等明天再说。
张孜邓在空间里，可不知道中院发生的事情，就算知道，他也不会去看热闹，他很忙的。
忙活了一些空间里的农作物收成，成熟的水果，长成的鸡鸭鱼肉，都一一按类收集到储存空间。
等忙完空间里的农活，张孜邓开始想着按前世看影视剧里，武者练武功时用到的辅助工具，自己也做一些出来用。
自从知道灵液可以修复身体 肌肉骨骼受伤，他也就不怕身体发育不完全和炼体炼的畸形或长不高了。
上次碰到炼了硬功的人，就因为自己骨头没人家的硬，而导致硬碰硬时输给了人家。这让张孜邓明白，练武不仅要招式熟练速度快，最重要的还是自身功底深厚扎实。
不然，你招式再快再灵活，自己没力气，打人不痛，然后还不抗打 ，被手重力气大的人碰一下就倒， 那可不成了花拳绣腿了吗!
吸取教训！张孜邓今天就开始做工具做器材，然后来辅助自己锻炼肌肉筋骨。
蹲马步练练好基本功，梅花桩练习下盘扎实,练身法灵巧,练眼疾手快脚步稳。
木人桩，锻炼上半身出拳发力,练手臂快准狠，通过和木人桩对撞，增强两臂硬度抗击打力。把木人桩当做人型，练习对人体要害的各种方式时的准度、速度和连招。
用木棍敲打脑袋，这样增加头骨密度，练成铁头功。不过因为练习铁头功时还是比较危险的，对此，张孜邓觉得这种功夫只能慢慢来，长久的持续下去，才能有好的效果。
对于锻炼头部外的抗击打能力，张孜邓弄一个木桩，用绳子吊着像秋千一样，一头削成人的拳头大小，然后推开用身体前胸后背来接住。
等慢慢的随着自身承受力的增加，然后增加木桩的重量，这样层层递进层层叠加，时间久了，自身胸骨肋骨的骨头密度将会大增。
还有练腿骨，练腿力，前期踢沙袋，后面踢木头，然后再踢砖块石板。这样训练腿骨，是借鉴泰拳的练法。
泰拳之所以凶猛，一般人招架不住，那是他们在锻炼手臂和小腿的击打能力和抗击打强度的时候，是对着橡胶树练的，连续踢砸到橡胶树断掉。
相比练泰拳的那些人，会有练泰拳伤身体的顾虑，张孜邓却没有。
在锻炼时，如果不慎受伤导致肋骨、臂骨、腿骨、指骨甚至是头骨等骨折断裂损伤，只要不直接晕死过去或者直接瘫痪，那么使用灵液就能很快的修复受伤的骨头。
而骨头受伤痊愈后，那么之前受伤地方的就会骨质增生。这种骨质增生，不是骨质突出，它是骨头的密度和硬度得到大幅度的增加。
比如肋骨，经过反复的增大密度和强度，随着天长日久，差不多就能练出传说中的金钟罩、铁布衫这种硬功了。
金钟罩就是浑身骨头的密度大、坚硬如铁，肋骨 骨头增生变的粗大，然后肋骨与肋骨之间的缝隙很小，这样就能牢牢的保护到脆弱的胸腔心脏。
练筋骨的同时，也要肌肉的爆发力、体力和耐力。相比普通的少年，张孜邓练爆发力还好，使劲捶使劲踢沙袋就行。但练耐力和体力时候，就有些犯难了。
张孜邓这世的身体，可是天生神力，力气一直要比普通人大很多。他想锻炼体力和耐力，就要在身上、手上、腿上绑很重沙袋或者铁块，来负重跑步。
可是呢，这力度是够了，但腿上、手上和身上的皮一不小心就会被磨烂。张孜邓是力气大，但他还是属于人类范畴。他身上的肉还是正常的肉，皮也是正常的皮，不是麟甲。
在身上直接帮东西增加负重的办法不行，张孜邓就想到了用重金属打造马褂式的全身锁子甲。因为衣服的样式，它和身体的接触面积大，这样在肩膀上垫厚点布料，再穿在身上后，就不会老是磨烂皮肤的问题。
除了穿超厚超重的锁子甲外，张孜邓还用重金属的做关刀，拿着关刀练刀法时，既能锻炼力量，还能锻炼耐力。
舞刀弄棒，开始时关刀的重量先是十几斤，等练习数量后，再接着增加重量，随着以后张孜邓的成长，十斤二十斤之后慢慢增加百十斤甚至是千斤。
张孜邓做关刀时，想到了《神雕侠侣》中的独孤求败，他的剑术造诣天下无敌，真正的独孤求败。
而他练剑的历程或者说是方法，去掉开始时先用自身可以轻松使用的普通剑，来剑法不说，后面就是在练剑之中用增加剑的重量来锻炼体力，和正个身体肌肉的协调能力。
后面力量增加后，再和别人对决的时候，就是以绝对的力量使用 熟练到人剑合一境界的剑法，达到天下无敌。
张孜邓既然练重武器来增强力量，就要练到举重若轻大巧不工的地步。但考虑到又长、又大、又重的武器在外边根本没法携带。而在要和别人动武的时候，总不能直接从裤裆里掏出比人还高，又粗又长的武器去干架吧？
所以，练武器上瘾的张孜邓，也弄了不少的轻便小巧的兵器。比如剑！使用剑还能配合太极拳的招式，使出太极剑法。
练剑主要是练习一点击面，灵活诡异，迅速闪电，四两之力拨动千斤。
相比关刀的威猛霸道势大力沉，剑除了剑法的灵巧多变外，就是练一个快字！
拔剑快！出剑快！收剑快！练到快如闪电，快如鬼魅！这种小范围内的灵巧与快速，是关刀不具备的。
张孜邓是有点轻度的强迫症，又带着点完美主义的苛刻，特别是对自己的要求，总想做的更好。不管是锻炼肌肉筋骨，还是长短武器，就是飞刀暗器他都要练。
张孜邓在遇到武世熊之前，还觉得自己武功练的还挺好，一个人打十几二十多个比自己年纪还大的少年，就觉得可以骄傲了。
而在碰到武世熊之后，虽然他被自己打败，可那也是有对方轻敌大意的成分在。还有，对方心态也没放好。
可是就算这样，人家也是在硬碰硬中把自己的指骨、小臂骨给干裂了。
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