“来，跟着我做一遍。”韩晟宇面对着黎羽笙，一个动作一个动作地教她，都是一些黎羽笙没接触过热身动作。
“这跟学校的不一样哎。”
“嗯，这一套是我自己发明的，效果不错。动作一定要做到位，别偷懒，做好热身你等下会轻松很多。”
说真的，韩晟宇这一套倒是很适合黎羽笙，做的时候也不觉得累，但各个关节倒是灵活不少。
做完一套，韩晟宇又坐下给黎羽笙打了打气，告诉她不必顾忌太多，她可以的。
这整的黎羽笙都有些不好意思了，她都觉得自己有些过了，试探性问了一句：“宇哥，我，是不是太紧张了点？”
韩晟宇一下就笑了，弹了下她的脑门，说：“你这哪是紧张啊，是太矫情了。平时参加其他比赛也没听说你会这样的。”
“这不一样嘛！”
“怎么不一样？”
黎羽笙很小声地咕哝了一句：“这次你在啊。”
韩晟宇倒没怎么听清，但脸上确实多了一抹满足的笑意：“嗯？”
“没什么没什么。”这时看到门被打开，俞伟韬走进来，黎羽笙连忙借此转移了话题，“小俞老师，要开始了吗？”
“嗯，准备一下，还有两组就到你了，跟我来吧。”又看向韩晟宇，“人我带走了啊。”
韩晟宇轻轻点了点头。黎羽笙就跟着俞伟韬出去了。
准备起跑时，黎羽笙突然听到有人在喊她的名字，看过去，只见自己班的一队人马朝这边挥手，大声叫喊着：“黎羽笙加油！你可以的！”
黎羽笙也冲他们笑了笑，马上就充满了力量。
枪声响起，大家就冲了出去。这一次，黎羽笙不像平日里那样脚步沉重，也不像那天不要命地死冲。
有几个已经测完的男生想陪跑，被老师拦住了，只能一遍遍大喊着加油。终点线处也聚集了几个人。言桦拿了一瓶水，也在终点处等着。
韩晟宇去车上拿了保温杯过来，泡了些淡盐水，就站在一旁，等待他的女孩跑完全程。
黎羽笙一到，就被终点的几个女生扶住了。“羽笙，不错嘛！”也有鼓励赞赏的声音传来。
言桦刚想把水递给黎羽笙，就看到韩晟宇从众女生手里接过黎羽笙，让她靠在他怀里，又打开保温杯，柔声道：“很厉害，先喝点淡盐水，温的，不烫。”
得到韩晟宇的肯定，黎羽笙脸上的笑意就更浓了，仿佛刚刚的疲惫都不复存在。
言桦看了看自己手里冰凉的矿泉水，低下了头，默默地从人群中退了出来。
“言桦？不留下来为羽笙庆祝一下？”柯梓晨注意到言桦的异常，问道。
言桦略有些尴尬，支吾了一会儿，才回答：“那个，我，我去下厕所。”说完就跑开了。
柯梓晨疑惑地看着言桦的背影，总觉得他有些奇奇怪怪，却说不上来具体哪里。
——
接下来还有几个项目，对黎羽笙来说都不是什么大问题，体能消耗不大。
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