“整体放松：以头→颈→肩→双臂→前胸→后背→前腹→后腰的顺序，令气血运行。”
“排浊纳新，调和身心：“先开口把气呼出，一方面缓缓地绵绵不绝地把气吐出，一方面心想体内的疾病和气息一同吐出去，吐出气息之后，再闭着口从鼻孔吸收清气。”
“重点在于意念，让幻想出的意念或者说是能量在身体中游走，汇聚，以意化炁。简单地说，就是将精神与肉体融会贯通而产生的能量收为己用。”
王月遥双盘静坐，双目自然闭合，耳听柳竹青的讲解，一遍遍的认真研习，过了很长一段时间，却还是什么感觉也没有。允儿和花雨落亦是一样。
柳竹青似乎看出了三人的窘迫，又安慰道:“练气可是门慢功夫，哪有一蹴而就的道理，悟性高者，三年五载或有小成，资质鲁钝者，哼哼，可能耗尽半生年华，亦难窥其门径。”
所谓“师傅领进门，修行靠个人。”
柳竹青将该交代的都尽数说明了，这才放下静心运气的三人，转过身子来到叶鹏身边。
叶鹏百无聊赖，只好依旧听着自己带来的音乐播放器，打发时间。见柳竹青过来了，也不理睬，等着柳竹青的下文。
“没有一点气的基础……然而我想跟你说的不是这个。”柳竹青说着，又拿出来那个测气仪——百川，指着上面的一个刻度对叶鹏道:“这个百川除了能测出气的现储存量，还有个隐藏的功能，就是会显示测试者的气的潜在储存量，你看看你自己的潜力吧，有多惊人。”
听柳竹青这么说，叶鹏提起了一点兴致，抬头一看，柳竹青柔滑的手指停在的位置是，880。
叶鹏终于主动说道:“那我想挖掘出自己全部潜力，就像他们几个坐在木头桩子上，晒太阳就行吗？”
柳竹青脸上掠过一丝惊讶，道:“你能看到我布下的幻象背后的的真实景象？”
叶鹏有些得意，“不过是一种催眠手段罢了，以前在精神病院见得多了。顺带一提，幻象和本像在我眼中是可以随时切换的。布满金色光芒的八卦虚幻空间我也看得清楚。”
柳竹青有些意外的欣喜，叶鹏的武学天分在某些方面甚至比王月遥还高，如能因材施教，扬长避短，此子必成大器。
然而话说回来，天分是一方面，汗水当然也不可少，现在的叶鹏，需要修炼和学习的地方还很多。于是，柳竹青又额外赠送叶鹏其他一些练气的法门，如三元功，睡功，行走功，吸收宇宙能量的吐纳等等。