“咚咚咚！”
敲门声打断了青歆的回忆。
青歆差点脱口而出的“请进”生生咽了回去。
“怎么了？”
华元止在外面说，“你进浴室时间太长了，我来问问有没有什么需要帮忙的。”
“不用，谢谢你。”
青歆顺嘴一说，然后就听见脚步声渐渐离去。
青歆这才发现，自己心不在焉来卫生间，居然忘了拿换洗衣服了。
这下，可麻烦了。
听着华元止那边传来了关门声，青歆又把浴室地板拖了以后才小心翼翼打开门。
双手抓住浴巾，然后飞快往自己房间跑去。
结果，路过华元止房间的时候，门开了。
青歆张大嘴巴看着眼前的高大身影。
“怎么？跑来我门前秀身材？”华元止低沉磁性的嗓音一起。
青歆老脸一热，赶紧往自己屋里跑。
望着那快速关上的门，华元止愣了愣，什么情况？
自己居然还会调侃人了？
小姑娘原来这么白净呀，穿着衣服时真没看出来。
嘴角微微上扬，华元止走进了卫生间。
陌生而又稍微有点熟悉的味道，居然也没觉得排斥。
真是个奇怪的小姑娘。
青歆回到屋里以后，心还是扑通扑通直跳。
不行，不行，千万要稳住。
华教官可不是花奕星，自己可千万不要多想了。
这一夜，青歆自己失眠了。
转脚腕，数水饺都试过了，越来越精神……
直到闹钟响了，想立刻关掉蒙头大睡的青歆突然坐了起来。
合租以来，青歆跑步之前要先跟华教官学习八段锦，然后再去跑步。
用华教官的话来说就是，跑步主要是锻炼心肺功能，而你呼吸系统明显有问题，所以在跑之前需要先来一段八段锦。通过对肢体的运动，从而达到疏经通络、调理气血、强壮筋骨等作用。
练习八段锦要求松中有紧、紧中有松。松与紧的协调配合、频繁转换，有助于机体的阴阳协调，还可润滑关节、流通气血、强壮筋骨。坚持练习，可防治关节筋骨疾病。
做过八段锦再开始跑步，可以事半功倍，且能防止扭伤等意外。
本来青歆要抓小辞一起的。
可华教官说，小孩子正在长身体的时候，一定要多睡，睡觉是最重要的。
八段锦的基础是站桩，青歆出来未见华教官，就自己现在客厅站了一会儿。
初练八段锦，要做到上体中正、下肢稳定；步型、步法、手型、手法清晰、准确、到位。
青歆下肢稳定这块现在还有所欠缺，趁着现在教官没出来，她先自己调整一下。
只要多练，肯定没问题的。
青歆才站了不到一分钟，华元止就开门出来了。
“手抬高一点，与胸平齐。”
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