“唐大师，我腿一压下去，这里好痛啊。”
“有感觉就对了！就是要这样。”
做好了一切准备后，唐左司又问金易铃道：“怎么样？做完热身后的感觉爽吗？”
金易铃抬了几下腿说：“我的腿好像变轻了诶，唐大师接下来我们干什么？”
唐左司立马迈起腿来跑：“先来个五公里长跑，跟上！”
金易铃手忙脚乱的跟了上去：“等等！我来了！”
类似于学校大课间跑操一样。唐左司就是这个队伍的领头人，而金易铃就是跟着他的人。整个队伍的节奏、甚至呼吸和步伐以及速度都掌握在唐左司的手里。
尽管有些累，金易铃还是坚持着跟上了唐左司的节奏。这才没一会儿，他就开始上气不接下气了。
唐左司回头看着他，有些担心：“怎么样？金易铃。能行吗？”
“我——可以！”金易铃还是那双坚定的眼神。
考虑到金易铃的身体比较弱，唐左司刻意在不知不觉中把速度慢下来了一些，而这一点被金易铃察觉了，他边喘气边说：“唐大师，你不用刻意为我慢下来。我会跟上来的！”
“是吗？那我就按我平时的来了。”唐左司按照他平时的来，加快了速度，金易铃开始有些跟不上了。
对于唐左司来讲，这只是慢跑，可相对于金易铃，这简直就是要了他的命。喉咙被进出的气给吹干了，嘴唇也都是干的发硬，心脏就跟要裂开一样，汗水时不时就会就到他眼睛里。眨眨眼，眼前一片模糊。
唐左司时不时，还是要回头看着他的情况，金易铃的眼睛中只有面前的唐左司这个目标，别的什么他都放空了。眼神仍然是坚定的，唐左司十分的欣慰：“我小看你了……你是这般的坚强。”
草尖上的露水逐渐蒸发掉，太阳的位置越来越高。不知不觉间，他们已经跑到了一座森林里了。
金易铃的脑中早已是一片空白，什么都没有想。唐左司就此停下，金易铃也慢慢的停了下来。他两只脚发软站立不稳，重心前倾要倒了下去，唐左司一把拉住了他，将他拉了回来。
金易铃头上的汗直往往下滴，嘴巴里已经完全是干的了，心跳的猛烈以及其他的一些身体反应让他很不舒服。
“不错呀，你很坚强。身体这么弱，能跟着我的节奏跑五公里已经是可以了。”唐左司倒了一小杯水递给了金易铃。
金易铃接过水后说：“只要能变强，再苦再累我也不怕。”
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