但是他们现在是在跑步啊！
有些平常不运动的人已经是呼哧呼哧地趴在了地上，大口大口低着头喘着气，心脏砰砰狂跳，好半天才缓过来，再抬头时已经是看不到大队伍的影子了。那些底蕴还行的人还好，若是本身修为就弱，体质不好，也不锻炼的人已经完全跟不上队伍。无元素阶别速度极限，对于他们这些没有修炼肉体的人来说，大约应该是五格一秒，而此刻胡却让他们以四格一秒的速度奔跑。
哪怕他们知道行进的路线，但是由于这种人的速度是很慢的（至少比起大队伍的速度来说），他们根本跟不上队伍，哪怕跟上了也只能是趁着他们夜间休息的时候，那样他们休息的时间就会很少，越少，第二天就越没劲跑。
越少越跑不动，越跑不动力气越少……就这么一个难以摆脱的恶性循环之下，除了磨练一下毅力之外他们没有获得极大的收获。这种方法修炼肉身是需要劳逸结合的，如果劳逸结合不当，那么虽然不会起到反作用，但是用处总归是不大。
但是，胡选择了这个四米每秒的速度自然有他的想法。四米每秒虽然快，离五米每秒的极限速度还有一段，拼一拼命其实可以很快赶上。只要重归队伍就可以进入良性循环，在良性循环中的人是很可怕的，肉体力量会越来越强。
最重要的还不止是肉体力量变强，最重要的是这种锻炼会使得耐力巨额增长，因为每天的速度或者距离都会增长，所以每天他们都是超额度训练。至于透支导致内伤……至于么？他们都是二阶三阶的强者，不是凡人，身体具备一定的自我修复能力。更重要的是，mc本身的恐怖回复，胡比所有人都清楚。
所以……他就在队伍之中，死命的奔跑着。所有跟上的人都处在一个茫然的状态，脑海里的唯一念头就是跑，跑，还有跑。达不到这个状态的人都已经倒在地上。
时间很快过去，转眼间黄昏降临，金色赤色的晚霞照耀着大地，城市隐约的影子已经出现在了队伍领头和胡的视线之中。守城的四阶已经收到了紫玄的消息，此刻大开城门，直到接近五千人全部都进了城，古铜色的城门才缓缓地落下。
等他们到了紫玄给他们包下的城内和城外互通的一大片地下，随便找到一张大床倒头就睡，还有几个人七扭八歪的滚在一起。虽然草原上午骄阳似火，但是晚上却是寒冷似冰，他们本身如果穿得没有那么多，此刻肯定是调动不起来元素保暖的，所以只能抱团取暖了。
这只是到了五千人而已，剩下的两千人已经由于自身原因被丢在路上了，又冷又渴又饿，只能找一个附近的城池稍微补给一下，睡一觉，第二天再去找大队伍。