做过大强度运动的人都知道，头一天要是因为运动量过大的话，第二天浑身肌肉会疼的更加厉害。
宋可为知道自己目前的情况肯定和呼吸法有关。
抬手发现磨破的手指竟然都长出了一层新皮。
深呼吸几下喝了两口水，宋可为大步跨出仓库迎接新一天的训练。
不过这次到了校场宋可为直接把上衣给脱了，虽然也有点肌肉但和那些水贼相比还是弱了不少。
关键是宋可为现在还是白白净净，看起来细皮嫩肉的。
只是这初春的天气还是让宋可为打了个寒颤，浑身一层的鸡皮疙瘩。
当宋可为拿着长枪到了队伍后面时，没有一个水贼笑话他，因为宋可为的表现已经得到了大家的认可。
今天区星竟然也来校场看了宋可为的训练，不过他什么也没说。
宋可为还是两次体力透支恢复后水泥鳅让他去扎马步，这次的区别是要双臂平举还握着那把长枪，每次还是一刻钟。
不过今天宋可为发到是觉得没有昨天那么累，因为宋可为已经把呼吸法变成了自己的正常呼吸方式。
按照宋可为自己的想法应该是自己这样能更大更多的吸收和利用氧气，所以身体适应力变强了。
早饭之后还是双手各500次的拉弓训练，只是今天要比昨天更加的痛苦。
因为手指的皮才新长出来非常嫩，只拉了不到百次就再次磨破，所以今天手指的痛苦还要远高过昨天。
有意思的是午饭时居然有水贼悄悄的捅了捅宋可为，然后示意他把手伸出来，还有几个水贼故意围着帮忙遮挡视线。
这个水贼拿出一团叶子包裹的东西，打开后将里面一层薄薄的东西轻轻的贴在了宋可为已经再磨破的手指上，宋可为感觉到一阵清凉，手指一下就没那么疼了。
“大有，回头那只手练完再用这个贴上，就这样贴着别洗掉，保证你明天就好多了。”这水贼说着将剩下的塞给宋可为。
“多谢白条哥。”宋可为马上轻声的道谢。
两天的相处宋可为已经记住了几个水贼的名字，这个白条哥就是对他最关心的一个。
白条哥已经三十出头年龄不小，据说他从小就生活在水上，在水中犹如白条鱼一样灵活和快速。
宋可为也知道了白条哥给他贴的什么东西。
这是一种白条鱼鳞下的嫩皮，贴在伤处能很快和皮肤融合，加快伤口复原。
当下午宋可为再次将左手皮磨破之后，就自己给左手贴上了鱼皮。
这效果不是一般的好，上午的右手手指都已经不疼了。
今天训练完天色还是已经黑了，不过宋可为躺在床板上终于想起调出了自己属性看了下。
自己的属性面板上多了两个熟练度显示，熟练度：枪术入门：30\/1000，弓术入门：38\/1000。
宋可为看见这两个显示的时候首先是不敢相信，自己两天的时间累的半条命都快没了，枪术居然才30点的熟练度。
而且这才是入门，想要能达到下一个阶段明显是要1000的熟练度。
反倒是弓箭的熟练度比枪术要高，难道是因为自己现实中练过？
那现实中苦练过各种冷兵器的人是不是游戏中会非常厉害？
那那些经过特种训练的人岂不是要比一般人有优势的多？
想到这宋可为突然有了种危机感。
所以第三天一早宋可为不是被水贼们的训练声吵醒，他甚至比那些水贼们还早到校场。
水贼们看见宋可为提前到了也是很惊奇，因为宋可为是一个人住在仓库，和他们有守夜的水贼叫醒是不同的。
倒不是宋可为真能自己准时早起，而是玉兔的功劳。
毕竟这曾经是手机，调整个闹铃功能再正常不过。
对于很多现代人来说，闹铃响了你能及时起床已经是难能可贵的啦。
今天宋可为主动要求训练加量，因为适应了呼吸法之后他恢复的还算不错。
枪术训练宋可为主动增加了半个小时，扎马步他也是硬撑着扎了近25分钟。
弓箭的训练宋可为明显提升了不少，手上的皮因为有鱼皮的帮助竟然还显得厚实了些，虽然还是磨破但500次的拉弓时间缩短了有一个小时。
白条哥还是给宋可为准备了鱼皮，这让宋可为能提前结束训练还有时间在仓库中整理了个把小时的书简。
当第四天训练完成时宋可为又缩短了点时间，而且今天500次的拉弓居然没有再将手指磨破。
当第四天全部训练完毕后宋可为往床板上一躺，闹铃调到更早些的时间。
等闹铃提醒之后，宋可为选择了存档就退出了群英传。
此时的宋可为熟练度：枪术入门：95\/1000，弓术入门：108\/1000。