“无论你干个什么她都打着关心的名义和你唱反调扫兴，不值得浪费时间生气。”
“取之不尽用之不竭的城市根本不用考虑到点了找不到想吃的，不要再和在村里一样，把精力浪费掉。”
“顺应趋势，忠于自我。”
“只有尊重了内在的自我，才能找到更好的自我。”
“累的时候就睡觉，不要妄图用发泄来缓解。越倾诉越发泄越累，因为你会去反思你的发泄和倾诉。”
“既然是说出去的话，那就是泼出去的水，反思也没用，不过是对自己无意义的消耗，人感觉累大部分不是真的因为事情多，是因为自我消耗太多。”
“直奔主题，不要评价别人更不要评价自己，像水一样，做自己要做的事情，不要被其他不好的环境和人群所影响。”
“感觉抑郁就听歌，如果做一些毁灭性的行为比如吃东西，第二天早上就会在运动的压力下感受不到运动和做事的快乐。”
“听音乐还有洗漱都是建设性的工作，一个是建设心理，一个是修葺身体。”
“我现在想起来小时候也不快乐，我家也不是城堡，不是在洗碗就是在被余女士打骂。她永远都有理由对我的行为表达反对和不满意。我没钱的时候只能服从，好不容易有点工资了她就嫌弃不如别人多。我这辈子什么时候留下点东西想赶紧结束，我什么时候主动毁掉过她的青春，她不是自己毁掉自己的吗？我绝不会让这种悲剧延续下去，就到我这里就可以了。”
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