如果问题的产生，是你朋友圈所引起的，那就需要思考了，如果这个朋友是首次给你造成了问题；那就今后注意；如果经常是这个朋友圈给你造成了很多问题。那就再次告诉我，你的朋友圈是有问题的朋友圈，应该立即退出，远离这个朋友圈；
同时，你自己，也应该思考，你自己是不是出现了问题；如果确实是自己的问题，而自己又没有能力解决自己身上的问题，那此时，你就应该找外援。
但寻找解决自己问题的外援的时候，也需要谨慎，不要找到一个会对你再次造成伤害的外援，从而增加了自己问题的深度；那样你将会遇到更加痛苦的问题；
生活中，有些话，心中的伤感，可以全部说出来，但那是对专业人士说的，不是对亲朋好友说的；因为，亲朋好友会认真听，会同情你，还会有选择性的记住你的痛苦，但他们只会依据自己的生活经验，来给你的问题开药方，而这样的解决问题的药方，是具有先天的不足，因为，亲朋好友不是专业人士，同时，还会留下今后挖苦你，伤害你，嘲笑你，诽谤你的话题，与其有留下问题的隐患，那就在事先自己不去开垦那块亲朋好友的地。
这样，还能给自己内心深处，一直留着一个念想，说不定我的亲朋好友知道自己的问题，会来真诚的帮助自己的意境。
选择心理医生的时候，也需认真对待，选择信誉好的心理医生，就需要敞开心怀，告诉自己的心理医生，认真按照心理医生告知的方案，来解决自己的问题，如果自己不相信心理医生的话，那就会再次对自己造成伤害。同时，不推荐经常换心理医生，因为，心理医生给你治疗，是需要一个循序渐进的过程。
所以，解决问题的首选方案，是在自己的手中，你对解决问题的态度，就是你解决问题产生效果的程度。
因为生命其实是脆弱的，是一个易碎品，如何保障自己的生命安全，就需要自己的对自己负责任，不能任性。
但也不是每一个人都愿意用辛苦的付出，来解决自己的问题；
生活中，有的人会因为各种因素选择病态的生活，不过，这也是当事人选择的所谓的残缺的美的权利，同时，也需要具备接受残缺的生活的心理能力，要不也会产生很糟糕的后果。但这样的人生，注定是没有大多数健康生活的人那样有阳光。
生活是需要阳光的，而想获取自己成长需要的阳光雨露，是需要自己有个正确的付出的。