这种亢奋感犹如把兴奋剂打进了她脑子里一样，即便是洗了澡，也无法消除这种感觉。
除此之外，她早上摔倒时弄出来的伤口，居然在隐隐发痒，她很想伸手去挠，可那里全是结痂，她也就只能忍着。
然而最要命的是，陆西季没药可吃了。当她拉开抽屉，看不到一丁一点与药有关的痕迹时，陆西季顿时就傻眼了。
这一个夜晚注定是一个无眠的夜。
都还没开始上chuáng睡觉，陆西季就已经对睡眠感受到害怕了。
她在心里这样想着，没有药物的帮助，她肯定睡不着，或许她将彻夜难眠，或许那些桎梏她的东西会在夜晚里汹涌起来，或许她会感到痛苦和折磨，或许她会痛哭流泪…………
想得多了，陆西季的痛苦就来了，首先侵占她心扉的，是猛如海啸一般的焦虑，那种焦头烂额的感觉，压得她心慌气短。
陆西季平躺在chuáng上，不停地qiáng迫自己在心里默念“深度睡眠”四个字，还调整自己的呼吸节奏，试图以这样的方式让自己入眠。
这是陆西季在网上看到的自我催眠的方法，她使用这个方法很久了，虽然说起不到很大的作用，但是在安抚人心上还是有一点点效果的。
最后，她的脑袋是安静了下来，没有那么害怕和焦虑了，可是她的头脑还是很亢奋，简直就跟打了兴奋剂一样。
以前读书时，如果出现了彻夜难眠的情况，陆西季都会选择到宿舍外的走廊来回地行走着，散散步，让风chuīchuī她的头发，将身上的燥热不安都chuī散，然后再回去重新睡。
可现在，陆西季出来工作了，住的是小单间，没有走廊供她行走，而宽阔的外面的确是有很多自由的空间，但于一个女孩而言，深夜的外面是极度不安全的，她想都不敢想。
现在睡不着，能怎么办？
她只能怪自己没有控制住自己，吃了火辣的酸菜鱼，还吃了手抓饼，这些东西直接让她上火，彻底毁了她这一夜的睡眠。
可是吃了也吃了，后悔有什么用，陆西季就坐在chuáng头，刷起了手机。越是睡不着，就越是不能躺在chuáng上，这是她的这些年的经验所得，只要不是躺着，jīng力总是能被消耗掉的，慢慢的，就会有困意了。
她想起了她的奶奶，她奶奶就是那种吃了一点热气的东西就会上火的人，但凡白天吃了那么一点，到了夜里就会胸闷难受。
因此，奶奶的饮食相当清淡，几乎不碰那些热气的东西，但她也总是会偶尔嘴馋，忍不住去尝试一下她很久没吃过的东西，虽然只是一点点，但也足以影响她的睡眠，然后到了夜里再后悔，到了第二天更是要自责地和家人唠叨一番。
陆西季忽然想家了，虽然那个家破败复杂又嘈杂，但那也是她生长的地方，世界上最能包容她的，也还是只有家人了。
可是夜已经深了，她害怕打扰到沅俏兮，便放弃了给家里打电话的想法。
于是她又习惯性地点开了论坛，将自己睡不着的经历写了上去，那些后悔遗憾和自责，都从她的指尖细腻且温柔的地流露了出来。
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