“砰！”可这速度太快了，张羽还没有爬开，这一脚就踢在了下腹，顿时身躯翻起一米高翻了一个圈，随即又摔在了地上，体内血气翻涌，喉咙之内已经是有着一丝甘甜。
“记住，只有不停的锤炼自己的身体，让自己的身体更加完善。”苗老再次直扑而上，拳印，掌印，脚印，不停落下，张羽根本就无法可躲，顿时身上肋骨都不知道断了几根。
半刻钟之后，张羽已经是鼻青脸肿的躺在了地上，根本就没有还手之力，身上也萎靡不堪起来。
“起来，现在好好的感受一下你自己的身体，此时是最好的时候，以后，你修炼剑技时，
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更能够取得事半功倍的效果。”苗老说道。
萎靡不堪的张羽不得已只好是盘膝而坐，开始按照苗老指导，感受着自己自己身体上的薄弱之处来。
沉神静气，张羽缓缓的调息着，同时，脑海中感受着自己的身体，一开始，张羽只能够是感受到自己体内那淡淡青色的玄气，在缓慢修复着自己全身上下的伤痛。
“放松，慢慢的感觉你体内的情况，等你熟悉了体内薄弱之处以后，在加以锻炼，修复要容易的多。”苗老道。
张羽放松全身，感觉着自己体内的一切，也不知道过了多久，在自己的体内，分别是缓缓的出现了一片青色的光泽，张羽心中一喜，这青色玄气越来越神奇了。
片刻之后，张羽周身之上，青色光芒浓郁了，一些暗疾也在缓慢修复。
看着这一切，苗老微微露出了一丝笑意，此子以后，必定要震惊整个大陆吧。
“好了，继续吧。”大约是有着两个时辰之后，苗老说道。
张羽睁开双眸，感觉着刚刚的调息，自己全身的酸痛感消失了不少，只是身上的淤青，依然是停留在皮肤上。
“继续，什么时候你能够坚持一个时辰，就算是过关。”苗老说道。
张羽这次学乖了，苗老刚刚说完，身躯顿时就避开了，经过刚刚的挨揍，张羽也知道，自己不能够一直挨揍下去，要懂得躲避才行。
只是这躲避对于苗老来说似乎是并起不到任何的作用，就算是张羽想反击，却是速度也没有苗老的快，招式还没有施展出来，苗老的拳掌就招呼到了身上了。
如此直到入夜，张羽中间休息了两次，全身上下包括脸，就没有一处完好的地方，张羽自己都不知道自己糟蹋成什么样了。
“今天差不多了，明天继续，这是洗髓丹，你用一颗泡水洗澡两个时辰。”苗老说完，手中交给了张羽一个玉瓶。
张羽接过玉瓶打开，这里面可是有着近三十颗丹药在内，一股扑鼻的浓郁药香传出，张羽不认识这丹药。
“苗老，这是几品丹药，好像层次不低。”张羽说道。
“这是三品丹药，你别糟蹋了，每天泡澡两个时辰，一个月后，你应该也足够脱胎换骨了。”苗老说道。
“三品丹药，价值不菲了啊。”张羽心中暗道。
“剑心通明有又剑意经过我的培养，以后，大陆上，又会凭空出现一个让所有老怪震惊的强者吧。”张羽离去之后，苗老的眼中出现了一丝笑意，这笑意之中，竟然带着一丝得意。
（本章完）