大和站在原地没有动，而是控制着自己的头发缠住了丢过来的短矛，这是生命归还的应用，实力到了她这个地步，控制身体这种事谁都能做到。
只不过大多数情况，这个能力发挥的意义有限，不是他们的主修方向，但用在这种培训小孩的情况还是很好用的。
并且大和的身材也趋近于普通人的体型，随着游览的世界逐渐增加，她也意识到自己的体型不太常规，在不少地方都会惹人注目，所以在回鬼岛的时候专门学习了一下变小。
比起用生命归还压缩原本的身体，变小这种规则性的变化技能让她更舒服一点。
“还能站起来吗？能的话就继续。”
艾斯德斯已经不知道第几次被打飞出去，在确定了艾斯德斯能接受的力道后，大和也就开始还手了，也就是从这一刻开始，艾斯德斯再没有碰到过大和任何一下。
“还可以”
倒在雪地上的艾斯德斯奋力地想要爬起来，可是她身体已经到了极限，极地生活让她把自己变成了武器，但依旧没能超过极限。
“好了，差不多就这样吧，晨练就到此为止吧，休息一下，接下来就是上午的正式训练了。”
检查了一下附近积雪的厚度，大和张口喷出一股火焰，融化积雪和冰层的同时制造了一个温泉出来，将一些药物稀释融入之后，就把艾斯德斯丢了进去。
“咳咳”
艾斯德斯呛了几口水，却发现身体的疼痛正在缓解。
“这东西对身体有好处，老实在里面泡着，我当年就是这么过来的。”
凯多的教育理念一直是打不死就往死里打，只要重复这个过程，那么人就会变强，这就是凯多认知中最直白的逻辑。
但这个过程少不了外力的辅助，没有足够的营养补充和药物治疗，这种强度的训练反而会先把人送走。
训练，受伤，治疗，继续训练，这就是当初大和最厌恶的东西。
“那个，请问你是帝具使吗？风，火，冰还有头发，这些都是你帝具的能力吗？”
帝具，这个世界的特殊的武器。
帝国的开国皇帝为了维持长久的统治，以超乎想象的巨大财力和权力，召集了全世界最顶级的匠师们。
这些匠人使用传说中超级危险的物种作为素材，加上奥利哈钢之类的稀有金属和大量失传的秘术，开发出四十八件无法复制的武器，并称之为“帝具”。
哪怕后世的皇帝想要进行复刻，最终也没能成功。
在这个世界，各种奇怪的能力往往都和帝具有关。
“不是，有些是我身体锻炼出的力量，有些是我义父赋予的，这不是关键，既然你有心思问这个，那恢复得也就差不多了。
那个词叫对了，寓教于乐，也不能一直紧绷地训练，我们来玩个游戏好了。”
“我觉得可以直接训练”
“我不要你觉得，我要我觉得，你这个年纪就不能想一点轻松的事情吗！”
大和甚至怀疑艾斯德斯是不是有点受虐倾向，一早上下来居然没有任何退避的意思，反而想尽早展开下一步训练。
“换衣服，我们来打个雪仗放松一下，然后就去吃早饭好了。”
一团积雪被大和抓着手里不断地挤压，不多时，一个冰球就已经出现在了她的手里。
“小心点，会很疼哦。”