在炎热而缺水的情况下，水必须合理饮用，在大量出汗，实在需要喝的时候，尽量分多次少量地去喝。
一个人一次饮用1000毫升的水，便有380毫升的尿液排出量，如果分成10次，每次饮用80-100毫升，小便排出量会大大减少，只有80-90毫升左右。
这样一来，水份在身体里便得到了良好的保持，能够被人体充分吸收和利用，尤其要禁止喝酒，那样会导致快速脱水。
这一招，就是史今写给陈飞的经验之谈，教材中是没有写的，教员也没有讲。
“班代，你真厉害！”
从炊事班回来，赵志刚忍不住对陈飞不吝溢美之词。
此时此刻，其他学员才想起灌水的事情，才拿着水壶往炊事班赶，但三百多号人一下涌了过去，炊事班水泄不通，人声鼎沸，乱成一团。
与之相比，一班在炊事班人少的时候打到了水，然后折回宿舍，此时水房宽宽松松，不要说洗脸了，就是洗澡都没问题，大伙儿的感受十分惬意。
所以赵志刚发自内心的佩服陈飞。
陈飞没有一点儿谦虚的意思，转过身看着大家：“这次野外生存，大家只要老老实实听我的，多的不敢说，我保证大家每顿都有食物下肚！”
“班代，我们肯定都听你的！”大家齐声回答。
一切就绪，大家拿了东西来到了篮球场集合。
此时，大队部门口，一辆又一辆的卡车一字排开，严阵以待。
负责后勤保障的士兵正在挥汗如雨，忙到飞起，他们不停地把各种物资搬运到了车上，来来回回，小跑快走，忙个不停。
除了后勤兵，还有一些卫生员，他们的手臂上戴着医疗臂章，每人背着一个大药箱。
这些卫生员是大家的重点关注对象，因为有几个女兵。
集合列队完毕，几个中队长围在大队长身边，埋头讨论了一番，讨论完了，区队长回到各自的队伍面前，又把几个班长叫到一起，一一安排。
这一点早上七点，野外拉练终于是开始了。
十分钟放两个班。
戴着值班红袖章的区队长开始从一区队开始，一班二班，然后三班四班，隔了十分钟就放一次。
浩浩荡荡，队伍开赴向前。
一班是第一个开动的。
“一班，出发！”值班员一挥小红旗。
“一班，齐步——走！”
十个队员昂首挺胸，大步走出。
“同志们，唱个歌！”陈飞一边走一边说：“咱当兵的人，有啥不一样，预备，唱——”
“咱当兵的人，有啥不一样
只因为我们都穿着，朴实的军装
咱当兵的人，有啥不一样
自从离开家乡，就难见到爹娘
说不一样，其实也一样
都是青春的年华，都是热血儿郎”
嘹亮的歌声响彻云霄。