在经过三个小时的来回跑步之后，众人8:00会在街上人流增长的店铺摊位，来一碗热腾腾的早饭！
吃饱喝足之后，继续徒步走到训练场。
一路走过去，大概将近一个小时。期间就相当于对刚才训练的肌肉进行放松，以及对吃到身体里的食物进行消化的过程。
当走到训练场的时候，肚子里饱腹的感觉已经被消化的差不多了，就不会影响到接下来的高强度训练。
在迈特凯看来，不管一个忍者多么强大，最重要的还是他的身体素质。
一个人的外在形象，可以是阳光的，可以是阴柔的，但是肌肉一定是有力的，还必须是超出同龄人的沛然大力！
于是，接下来的正式训练之中，上午包括下午，一直到傍晚，迈特凯给日向宁次三人制定的是相同的训练内容：
第一，就是用拳头击打面前的大树。直到哪一天随手一击，只靠肉体的力量能将大树给打断了，那这个修炼可以停止。
没有打断之前，要一直打同一棵大树。
第二项训练，就是用腿左右小腿的径面骨去踢另外一棵也是两个成年人环抱才能抱过来的大树，等哪天用肉体的力量，练得可以把它踢断了，这项训练也就可以停止了。
身为体术忍者，尤其是钢拳流，没有力量怎么能行呢？
所以第3项训练，就是在健身器材的辅助之下，做上千个引体向上，上千个俯卧撑，上千个拉伸蹬腿。
在迈特凯的理论之中，光练用拳头击打大树，以及用脚踢大树，有可能练不出来真正所需的沛然大力，只能练出来什么呢？
练出来坚硬的手掌脚掌和小腿。
这种情况下，你没有力气就如同一个很坚硬的塑料壳：没有什么大用，打人也不疼。
随后，周一到周四，基本上都是这样子。周五的时候会去接一个任务，视任务完成时间以及任务的工作量从而决定周六日是否休息。
一张一弛，劳逸结合嘛！
周六日的时候，迈特凯也会允许日向宁次他们按照自己的想法去进行训练。
比如说，天天喜欢训练召唤封印卷轴里面的忍具进行作战，日向宁次肯定是要训练自家的柔拳八卦掌的，洛克李呢，就修炼迈特凯给他讲解的最初版本的八卦遁甲入门心得。
因为日向宁次与天天都试过了，自己的身体一点反应都没有，修炼八门遁甲也是需要一定的天赋的。
天天是因为可能是她自己本身也不太喜欢这种战斗方式，还是倾向于用忍具去消灭敌人。
而日向宁次，则可能是丹田异次元空间之内的星核在作怪，反正就是压根对八门遁甲没有触动反应。
因为在他的身体之中根本就是一片空荡荡，在星核的作用下没有什么门不门的，那只是一个个普通的查克拉节点，而且里面似乎也没有传说中的巨大无序无法掌控的查克拉流经。
在日向宁次的身上，似乎实现了一种能量守恒。除非去进行核裂变，否则它的能量来源不能够取巧，只能够通过自己兢兢业业的修炼。
就这样，很快日向宁次他们又继续完成了“找猫”、“找狗”两个d级任务，在他们的任务履历之上，已经可以去接难度更高的c级任务了。
在迈特凯的确认之下，第4周的时候，第三班干脆直接去火影大楼任务发布处接了一个c级任务。
【剿灭火之国边境一处小城外盘踞的山匪】！