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穿越后,带着夫君做食医

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第9章 少女生气无活力,希睿对症出主意(2 / 2)
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“好吧,原谅你。”安雨墨答,顺便摸了摸丁希睿的头。

“生病的时候吃的都是白米粥对吧。”按照丁希睿的推测,应该是这样,所以就试探着接着问。

“对呀,她反反复复发烧好些天,吃不下东西,每天就吃一点白米粥,怕她难咽,我爹专门把米多碾了几遍。哎,还要吃难吃的药,真是苦了那孩子。”安雨墨答。

“请大夫了吗?”

“大夫说脾胃失和,要慢慢调理。雨欣那丫头因为不想吃药,闹着不见大夫。”

听到这里,丁希睿大概明白了,安雨欣是维生素B?缺乏病。

维生素B?缺乏病会引起多种症状,浑身无力、食欲减退、烦躁不安、容易激动属于其中的一种,安雨欣就是这种情况。

安雨欣长期发热,维生素B?的消耗量增加,但她生病期间吃的是精细的米粥,根本就补不上来,因为加工过细会使大米中的维生素B族大量流失;雨欣长期服药,胃肠道肯定不舒服,这会妨碍B?的吸收;家人出于关心让雨欣继续吃精细、软烂的食物,B?的来源就更少了。

梳理了一遍后,丁希睿将安雨墨的脸扳向自己,正色道:

“雨墨,我们来帮雨欣吧。”

“怎么帮?”安雨墨疑惑道。

“听好了,还是在吃食上下功夫。一共五点:第一,把精细的米换成普通的大米;第二,每次蒸饭的时候,加一点紫米、黑米、小米以及绿豆、红豆进去,每次换着花样加;第三,做菜的时候,增加一些瘦肉和内脏;第四,雨欣平时吃的点心里加核桃、葵花籽和花生仁;第五,不要给雨欣吃生的鱼、虾、贝。”丁希睿一一道来。

“太多了,我记不住,等一下,我去拿纸笔。”安雨墨连忙起身去拿。

等写完后,她才反应过来:“希睿,你怎么知道这些?这有用吗?”

“这……”丁希睿一时语塞,她闭上眼睛,深呼吸,定了定神,然后对安雨墨说:

“本小姐最近在看医书,也在研究一些食物的功能,‘药食同源’嘛。我说的这些都是有助于恢复精神的,有益无害,相信我,试试。”

“那好吧,反正也没别的办法。那我就发挥一下我的厨艺,让小妹快些好起来。”安雨墨答。

“我相信你!”丁希睿拍拍她的肩膀。

“要不要吃点月饼,提前尝尝鲜?”丁希睿提议。

“好,忙活了半天我真有点饿了。”安雨墨笑嘻嘻地说。

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