铁拳团的训练场上，阳光灿烂，新兵们整齐列队，等待着新一天训练的开始。今天，他们即将面临一位严厉的老班长——班长王，大家习惯叫他老黑。老黑是铁拳团里最严厉的训练官，他的训练方法以苛刻着称。
老黑站在队伍前面，目光如炬，环视着每一个新兵。他清了清嗓子，声音低沉而有力：“你们这些新兵，在老兵眼里，就是害虫。我们的任务，就是要把你们这群害虫变成真正的战士。你们能不能通过这次训练，就看你们自己的了。”
新兵们一个个神情紧张，心跳加速。陈晓凤、王艳兵和李二牛站在队伍中，默默下定决心，要在这次训练中证明自己。
训练开始了，老黑带着他们进行了高强度的体能训练，包括长跑、障碍赛和力量训练。每一项训练都让人筋疲力尽，但陈晓凤和王艳兵始终保持着高度的竞争状态，互相较劲，互不相让。
在一次障碍赛中，陈晓凤和王艳兵几乎同时出发，快速穿越各种障碍。陈晓凤身手敏捷，迅速翻越高墙，穿过低桩网。而王艳兵则凭借出色的体能和力量，不断缩短与她的距离。两人在赛道上你追我赶，互不相让。
当他们到达终点时，两人几乎同时触碰到终点线。老黑站在一旁，看着两人的表现，露出了一丝满意的微笑：“很好，你们两个的表现非常不错。但记住，军队中不需要个人英雄主义，我们要的是团队合作。”
然而，在同一场训练中，李二牛的表现却不尽如人意。他在翻越高墙时多次失败，体力也明显跟不上其他人。老黑看着李二牛的表现，眉头紧皱，走到他面前，语气严厉：“李二牛，你在干什么？你是个窝囊废吗？”
李二牛气喘吁吁，脸上满是汗水和尴尬，他低下头，没有回答。老黑的语气更加严厉：“你这样怎么能成为一名合格的军人？你是铁拳团的害虫！”
站在一旁的指导员龚箭看到这一幕，走上前来，拍了拍老黑的肩膀：“老黑，给他一些时间。他需要更多的训练和鼓励，而不是责骂。”
老黑冷哼了一声，转身离开。龚箭弯下腰，看着李二牛，语气温和：“李二牛，不要灰心，每个人都有自己的节奏。你要相信自己，继续努力，我们都相信你能做到。”
李二牛感动地点点头，擦了擦脸上的汗水，重新站了起来：“谢谢您，指导员。我会继续努力的。”
接下来的日子里，陈晓凤和王艳兵在训练中继续保持着高度的竞争，他们互相较劲，激励对方不断进步。每一次训练，他们都尽全力做到最好，成为队伍中的佼佼者。
而李二牛则在龚箭的鼓励下，加倍努力训练。他每天早起加练，晚上也在灯光下坚持锻炼体能。虽然进步缓慢，但他从未放弃。
一天早晨，陈晓凤、王艳兵和李二牛正在操场上进行体能训练。老黑突然走过来，带着几分严厉和期待的目光：“今天，我们进行一次特别训练——长跑拉练。全程二十公里，看看你们这些害虫能不能坚持下来。”
新兵们整齐列队，准备出发。陈晓凤和王艳兵依然是最先出发的两人，他们互相鼓励，彼此较劲，跑在队伍的前列。李二牛虽然有些吃力，但他咬紧牙关，跟在队伍的中间。
跑了十几公里后，陈晓凤和王艳兵依旧保持着高强度的速度，他们的体能和意志力得到了极大的考验。而李二牛则显得有些疲惫，他的脚步渐渐慢了下来，呼吸也变得急促。
老黑开着一辆军用吉普车，沿着跑道巡查。看到李二牛的状态，他停下车，走到他面前，语气依旧严厉：“李二牛，坚持不住了吗？你要是坚持不住，就自己退出吧。”
李二牛气喘吁吁，脸色苍白，但他没有放弃的意思。他咬紧牙关，坚持着：“班长，我不会退出的。我一定要完成。”
龚箭指导员也开车跟在队伍后面，看到这一幕，他走上前，鼓励李二牛：“加油，二牛，剩下的路不多了。我们都相信你。”
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