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从28岁开始规划我的后半生

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第256章 今天早晨6.30大雾,带着儿子出去溜着玩!(2 / 2)
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女儿的课本、快乐读书吧、本子、铅笔、橡皮、台灯、练字帖、

做饭的菜和调料,碗什么的都给洗好,当好倒好,东西摆放好。

开学最后十天,每天默写一遍拼音表,每天一页数字描红。每天读课本认字三十个。

开学每天坚持读课外书刚开始第一个月十分钟,第二个月增加五分钟十五分钟,第三个月再增加五分钟二十分钟,第四个月二十五分钟,第五个月三十分钟。好吧,半天我们达到半个小时阅读。以后下半年在不断的精进读书。

今天下午宝宝睡了两个小时,就不睡了,可是我也跟着睡了两个小时但是真的很困,可能是昨天一点睡觉,五点多儿子就醒了我哄睡,没有睡好,可是我带着儿子出去玩玩就不困了,所以我就没有睡,今天的睡眠少。最近下午睡一个小时根本歇不过来,真的困死了,可能是晚上我熬夜睡得太晚了吧。我应该怎么变得更好一点点呢?今天我不一两点睡觉了,早睡一个小时,我今天十二点睡觉,一点一点早睡,这样我慢慢的调节。

今天早晨我上厕所,上大号两次,真的是意外惊喜,吃大餐然后上大号,真的是太棒了。早晨肚子不要盖,这样早晨上厕所,最好这样满满的养成早晨起来就上厕所的好习惯。早晨体重公斤,就是斤,今天我好好的降降体重,回到108斤,然后月底目标到105斤。

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