返回书页

从健身教练开始武道通神

关灯
护眼
第77章 A类补剂(1 / 2)
书签 书架 返回目录
最新网址:m.irrxs.com

这跳绳用处很大。

在一些用不到手的训练项目上,可以握着跳绳的手柄,就能享受它的效果加成。

举杠铃、哑铃这些就没办法了,主要是空不出手来。

此外,施展武技的时候,也能借用一下。

可惜这玩意儿也挺贵,在积分商城里售价1500积分。

“现在积分4730,再买一次抽奖机会吧。”

花一半,留一半。他能接受用2000积分兑换抽奖机会。

是买两次抽奖机会(小),还是买一次抽奖机会(中)呢?

方士玉本着宁缺毋滥的原则,选择购买抽奖机会(中)。

大橘已经退下了跑步机,跑累了趴在一旁休息。

方士玉一手抚摸猫头,一手点击抽奖。

“大橘挂件,加幸运。”

这次指针停在了“消耗品”区域。

【恭喜获得“魔熊蛋白粉”X1】

【已存入仓库中,随时可以变现】

【现在已经可以在“积分商城”里购买“魔熊蛋白粉”了】

“这次是蛋白粉啊。”

蛋白粉,是最常见的一种健身补剂,属于A类补剂。

补剂分为A、B、C、D四类。

其中A类补剂是最安全的,已经有足够的研究支持其安全有效。除了蛋白粉外还有比较常见的肌酸。

这四类补剂,越往后越禁忌。

D类就属于严禁使用的兴奋剂了。

蛋白粉,顾名思义,主要就是用来给身体补充优质蛋白质的。

一般是在力量训练后半个小时到一个小时之间服用,这个时间段内身体的合成代谢能力比较强,配合碳水,补充优质蛋白,能够加快肌肉修复,促进肌肉增长。

方士玉切换到库存页面查看。

【名称:魔熊蛋白粉】

【类型:消耗品】

【品质:绿色(上)】

【效果:服用后可迅速修补机体损伤部位(有一定上限,损伤太多或太重就不行了),并中量补充能量。24小时内连续服用过多会导致效果降低,且会加重肾脏负担,请适量服用。】

【简介:超优质蛋白,还有促进机体修复的神秘因子!】

这效果跟他想得差不多。

绿色上等品质,比起老黄牛功能饮料当然是好得多。

首先,老黄牛功能饮料只是少量补充能量,缓解疲劳,对于现在的方士玉来说,早已经不够用了。

就好像游戏角色等级提升后,如果还是用新手村的初级药剂,虽然还是能恢复,但是恢复量已经很少了,已经支撑不起他每天持续满负荷的锻炼,可有可无。

而这款“魔熊蛋白粉”,是“中量”补充能量,来得正是时候,解决了方士玉的燃眉之急。

它不仅能补充能量,还能迅速修补身体损伤部位。

普通的蛋白粉,作用就是提供优质蛋白,或者说提供肌肉修复的原材料。

增肌,说白了,就是靠给肌肉上强度,通过高强度的训练来撕裂肌肉,促使身体提供材料来修复。修复好以后,这个部位就会比原来的更粗壮,表现出来就是肌肉块的增加。

很多人有种误解,认为锻炼后身体酸痛,是因为体内乳酸的堆积。

这其实是不正确的。

运动后是会产生大量乳酸,但是正常情况下,堆积的乳酸会在一两个小时内被身体分解掉。

真正酸痛的原因,其实是肌肉撕裂。

一般有氧训练不会这样(新手刚开始练除外),但是只要是力量训练,酸痛才是正常的。

如果你锻炼后没有感到肌肉酸痛,那恭喜你,今天算是白练了。

修复肌肉往往需要时间,所以普通人锻炼要有休息日。

这款“魔熊蛋白粉”,能提供优质蛋白,迅速修补身体,也就是能让肌肉增长又快又好,含金量不用多说。

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:m.irrxs.com
上一章 目录 下一页