原料：面糊、西兰花、盐、调料与炸制过的伪怪的去皮鱼肉（炸鱼），满满一大盘。
绿紫双色卷心菜、西红柿、洋葱、生菜、胡萝卜丝、煮熟腌制过的鱼肉、沙拉酱与沙拉汁（鱼肉沙拉），整整一盘。
生菜叶衬底、鱼糜做成的香咸微甜鱼肉香肠五根、一定的辣椒粉（鱼肉香肠）
用红柳枝做成的木串、腌制好的大块羊肉、切割下来的大块嬴鱼肉和甲胄鱼肉，秘制酱料，孜然面（红柳双拼烤肉）
西红柿、芹菜、香菜、玉米粒、西蓝花、土豆块、姜、牛奶、奶油、胡椒粉、盐、蒜末以及水（混合蔬菜浓汤）
混合了麸子的粗磨黑麦粉、少许小麦粉、半勺盐、一点点黄油（黑面包）
山楂、苹果、低度酒、少许糖（水果酿）
饱腹指数：5
口味级别：4
香气指数：5
文鸳推荐指数：5
简评：非常棒的一餐，不吃绝对会后悔的。蛋白质与能量摄取极其充足，鱼肉、羊肉，足够填满任何一位老饕的味，丰富的蔬菜和配料也能起到荤素均衡的作用，基本上你想吃到的一切都能在这餐上吃到。最迷人的就是水果酿了，试想一下，当你酒足饭饱一顿后前往旅店租一间房然后立刻趴到床上呼呼大睡什么也不用想的感觉是什么样的？哦对了，老板炸鱼用的是花生榨的油，香气真的是没的说。
“哦~好丰盛的一顿，我要开始了。”文鸳又一次划了一个阴阳鱼祈祷了一下率先拿起黑面包又拿起来了一串红柳烤肉说道。如此丰富的一餐，简直是让人无法忍受。文鸳决定了，今晚上哪怕撑死也得把这些吃干净，绝对不留一点浪费掉！
红柳被炙烤的香气渗透入羊肉内，腌料的香、咸与这香气一配瞬间涨开，让人满鼻子都是烤肉的气味。红柳香气与渗透出来的枝叶很好的中和了羊肉的膻味，羊肉是被切成大块的，似乎是用羊上脑（就是脊背靠近肩部的那块肉）整块做的。又瘦又肥，白
花花的油脂与紧致的瘦肉互相交合，一口下去有瘦肉的嚼劲，吃起来和烧烤没区别，也有肥肉的香劲，咬开肥油不止是不腻而且非常的香，就像是在吃一口略微有点紧实的黄油一样。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！