文佳说：“我碰的不是主力，后面的才是高手呢。”
培元说：“看淡输赢，开心就好。”
小燕领着张军走过来介绍说：“这位是张军，体校乒乓球队的。这位是我表哥丁培元。”
张军说：“我得叫师兄了，请师兄多多指教。”
培元说：“不敢不敢，你徒弟刘小燕说她都能打得我满地找牙，我哪里还敢跟师傅过招啊。我倒是想见识见识你这徒弟的水平。”
张军说：“燕姐打球时间短，已经很难得了，以后师兄多指点指点吧。张教练可是总跟我们夸你呢，今天同学们提了很多问题，至中和李红在示范呢，你也活动活动吧。”
培元说：“我就算了吧，两年没打球了，球拍都被你徒弟拿去了。”
张军对大家说：“现在请安平乒乓球少年冠军丁培元给我们示范指导。”
有人鼓掌，有人说，丁培元不是打篮球的吗？
培元只得走到球台前跟大家说：“刚才有同学说了，丁培元是打篮球的，您说的没错，上高中后我就迷上了篮球，两年多没打过乒乓球了，所以实在没资格示范，倒是有以前打球的心得可以跟球友们交流。”
张军说：“好，同学们谁有问题请问。”
有人问怎么拉好弧圈球。
培元说：“老生常谈的话大家都懂，我就只谈书本上没有的吧，由于弧圈球处理的是低于球网的来球，不容易借力，要主动发力，所以弧圈球更需要基本功，基本功不是为了好看，是为了科学合理的发力，而且便于后续动作。二位现在做一下中台对拉，尽量放慢，把动作做完整，球友们要仔细观察。我只说几个容易忽略的问题，但是很关键。请大家注意看他们的右脚，击球前重心在右脚掌外侧，击球时向球的落点方向蹬转，是蹬转，不是简单的蹬，现在大家可以徒手试一下蹬和蹬转的区别。同时转腰挺髋，前臂和手腕一定要放松，拍头尽量和手臂成直线，接触球的瞬间紧握球拍，手腕顺势内旋。球拍大致划了四分之一个园。我们可以把自己想象成抽陀螺的鞭子，身子是鞭杆，手臂是鞭绳，球拍是鞭梢，拉弧圈球用得就是抽陀螺的那股劲，只是方向不一样。”
刘小燕说：“我们女生那知道抽陀螺使那股劲啊。”
培元说：“你没抽过陀螺？小时候我丢过好几个陀螺，后来都在某人的书包里发现了。”
至中说：“燕姐还带我去冰上抽陀螺呢。”
说的大家都笑了。
培元说：“我忘了卫校女同学多了，那你们小时候一定在湖边玩过打水漂吧，也是蹬腿转腰的，最后瓦片出手时还要抖一下手腕。拉弧圈球也是这样发力。”
好几个同学说，听你这么一说，我好像找到使劲的窍门了。
培元说：“我说的是容易忽略的细节，很多专业运动员也犯这样的错误的，职业运动员说的没有杀板就是没解决好发力问题。技术是要力量支撑的。大家一定不要忽视这个问题。”
有人问怎么防弧圈球。
培元说：“弧圈球技术才出现五六年，很多人觉得是高端技术，遇到弧圈高手就胆怯，甚至放弃抵抗。其实大可不必。大家都知道，二十五届世乒赛我们拿了男女冠军后，日本倾力研究出弧圈球这个秘密武器，扬言依此横扫世界的，二十六届世乒赛他们才亮出这个大杀器，我们事前连见都没见过。可结果怎么样？二十六届我们成绩更辉煌。大家知道我们是怎么对付弧圈球的吗？”
大家都不语，静听下文。