要想修习这四种禅定，必须先树立起“色身消散但我并不磨灭，色身并非真我；所有感受皆为痛苦；心念无常；一切法则均无自我；我因行善或作恶而招致善恶因果报应，从而经历生死轮回”这样的正见，亦可称之为正智之心。之后在此基石上修炼内心，削减贪、嗔、痴这三大烦恼。若非如此，便难以进入静定状态。
在色界天之中，存在着四个重要的层次，每个层次都象征着对一种心念的断绝。这四种心念依次是：欲望、邪恶与不善之念；觉知观察外界尘埃的念头；轻松安逸和喜悦之念；以及痛苦、快乐、忧虑和欢喜等观念。
而无色界天同样具有四个重大层级，每个层级皆对应着破除一种妄想。具体来说，它们分别是：包含对物质形态想象的念想、对意识感知的念想、对思维推理的念想以及超越一切想象的非想之想。
龙昊天帝先是镇定安然地盘坐于天神道虚界中，紧闭双眼，深深吸气，然后缓缓吐出，仿佛要将体内的浊气全部排空。他心里知道，接下来的修炼将会异常艰难，可他必须全力以赴。龙昊天帝慢慢调整自己的呼吸和心跳，让身体逐渐适应这种紧张的状态。
渐渐地，龙昊天帝也就不再关注外界的任何声音和景象，完全沉浸在自己内心的世界里。他感受到一股宁静的力量从心底涌起，蔓延至全身。在这片宁静之中，他的思绪变得清晰起来，杂念也一点点减少。
时光悄然流逝，龙昊天帝的心境愈发空灵，仿佛与整个宇宙星河、日月星辰融为一体，整个星云星系掌握在他的手心里。并感受到了无尽的奥秘和智慧。就在这时，一道无形的屏障出现在他面前，那是色界天的束缚。然而，龙昊天帝毫不畏惧，他集中精神，用尽全身力气向前冲去。
刹那间，只听“砰”的一声巨响，龙昊天帝成功冲破了色界天的枷锁！他进入到一个全新的境界——无色界天。这里没有色彩、形状和声音，只有一片虚无缥缈的空间。
在无色界天里，龙昊天帝面临着前所未有的困难。他必须破除心中所有的妄想和执念，才能真正达到无我无相的至高境界。这个过程漫长而痛苦，但龙昊天帝始终咬牙坚持着。
无数个日夜过去了，龙昊天帝的心境宛如一面清澈透明的镜子，能够映照出世间万物的本来面目。他领悟到了天道的真谛，也明白了修行的意义所在。
最终，龙昊天帝顺利通过了天神道的考验，他的修为得到了极大提升。从此以后，他将踏上更高层次的修行之路，追求无上大道。