独自在家，也要提高警惕。要警惕陌生人，这些都是最基本的常识。最重要的还要学会利用法律武器来保护自己，女性应该学会用法律保护自己，这是维护自身权益、确保个人安全的重要途径。在中国的法律体系中，有多项法律法规旨在保护女性的权益，包括但不限于《中华人民共和国妇女权益保障法》和《中华人民共和国民法典》。这些法律为女性提供了在政治、经济、文化等各个领域的平等权利和机会，同时也规定了对于性别歧视、性骚扰等行为的处罚措施。
了解并学习相关法律法规：熟悉《中华人民共和国妇女权益保障法》等法律中关于女性权益保护的具体条款，了解自己在法律上的权利和应享有的待遇。
主动承担家务：在家庭生活中，男性应主动承担家务责任，共同照顾家庭生活，这有助于女性在职场和家庭之间做出自由选择，减少因家务负担而导致的压力。
给女性留出空间：在公共场合，男性应避免做出可能让女性感到不安全的行为，如紧紧跟随女性等，以保护女性的隐私权和人身自由。
制止性骚扰行为：在公共场合看到性骚扰行为时，应勇敢站出来制止，为受害者提供帮助和支持，同时监控事态发展，必要时提供援助或报警。
所以大家一定要学习法律，理解法律、相信法律。一个人只要犯了错，要及时报警，不要放过任何一个罪犯。”
钱枫说完后，张元点了点头表示认同，随后她深吸一口气，缓缓说道：“钱律师说得非常正确，我们女孩子确实应该学会保护自己啊！相性大家在各种新闻报道中也有所了解，在现实生活中，我们女孩子相对于很多人而言，往往处于弱势地位。”
她的声音略微低沉，似乎带着一丝无奈和感慨。接着，她稍微停顿了一下，让大家有时间去思考她所说的话。然后继续说道：“无论是在社会环境还是个人经历中，我们都可能面临各种风险和挑战。所以，学会自我保护不仅仅是一种意识，更是一项必要的技能。只有这样，我们才能更好地应对潜在的危险，保护自己的安全和权益。”
张元的话语中透露出坚定和决心，她希望能够唤起大家对于女性自我保护的重视，并鼓励每一个女孩都积极行动起来。
看每个女性都很迷惘的样子，张元又继续说道：“大家可不要觉得无所谓的样子，如果真的受到了伤害的话就晚了。有很多会因为这样心理产生阴影，有可能还会出现抑郁症的可能。下面我请我们的心理学专家给大家科普一下心理疾病的问题。”